تعتبر الحياة الجنسية جزءًا مهمًا من أي علاقة، ولكن قد يكون من الصعب إذا كان لدى أحد الشريكين رغبة منخفضة والآخر يرغب في ممارسة الجنس بشكل متكرر. يجب أن يكون الشركاء منفتحين بشأن احتياجاتهم ومطالبهم حتى يتمكنوا من إيجاد طرق لتلبية احتياجات بعضهم البعض. تناقش هذه المقالة كيف يمكن للشركاء معالجة هذه القضية بشكل فعال.
فهم الاختلافات بين الشركاء
إحدى الخطوات الأولى نحو حل هذه المشكلة هي فهم الاختلافات بين الشركاء. قد يكون من المفيد التحدث عن سبب شعور شريكك بالطريقة التي يشعر بها، مما قد يؤدي إلى انخفاض رغبته في ممارسة الجنس، وما الذي سيجعله يشعر بالرضا دون الجماع. سيساعدك الحديث عن هذه الأشياء على فهم بعضكما البعض بشكل أفضل وبناء الثقة. يمكنك أيضًا مناقشة الطرق غير الجنسية للتعبير عن الحب والألفة التي يستمتع بها كلاكما.
التفاوض على الاحتياجات الجنسية
بمجرد أن تفهم وجهات نظر بعضكما البعض، يمكنك البدء في التفاوض على الاحتياجات الجنسية. أحد الخيارات هو التفاوض على رقم محدد مرة واحدة في الأسبوع أو الشهر عندما ينخرط كلاكما في نشاط جنسي. خيار آخر هو إنشاء جدول زمني حيث تقوم بالتناوب في الأيام التي يبدأ فيها شخص ما ممارسة الجنس ويوافق آخر على المشاركة. على أي حال، من المهم احترام حدود بعضنا البعض وعدم الضغط على الشخص الآخر في كل ما لا يريد القيام به.
إيجاد حلول إبداعية
إذا لم يكن أي منكما راضياً عن الخيارات المذكورة أعلاه، فحاول إيجاد حلول إبداعية معًا.
على سبيل المثال، يمكنك التناوب على تقديم التدليك لبعضكما البعض أو الاستمناء المتبادل. يمكنك أيضًا تجربة سيناريوهات لعب الأدوار التي تتضمن اختراقًا أقل مع السماح بالعلاقة الحميمة الجسدية. إذا كان شريكك يعاني من مشاكل صحية تؤثر على رغبته الجنسية، فهناك أدوية متاحة يمكن أن تزيد من التحريض. إذا كان شريكك ببساطة لا يريد الانخراط في نشاط جنسي على الإطلاق، فقد ترغب في التفكير في فتح علاقة لتشمل المزيد من الشركاء الذين يشاركون اهتمامات مماثلة.
إبقاء الاتصال مفتوحًا
أخيرًا، أبق خطوط الاتصال مفتوحة عن طريق التسجيل بانتظام. اسأل عن شعور شريكك عاطفيًا وجسديًا حتى تتمكن من ضبط سلوكك وفقًا لذلك. كن مستعدًا لتقديم تنازلات وإجراء التغييرات حسب الحاجة لتحسين العلاقة بينكما. يمكن أن يساعد هذا إذا كان كلا الطرفين يبحثان عن علاج للأزواج للتعامل مع المشكلات الأساسية أو الحصول على المشورة من محترف متمرس. في الختام، قد يكون وجود مستويات مختلفة من الرغبة في ممارسة الجنس في علاقة ما أمرًا صعبًا، ولكن يمكن العثور على حلول تعمل لصالح كلا الشريكين. ويشكل التواصل المفتوح والإبداع والمرونة عناصر رئيسية في نجاح المفاوضات. تذكر احترام احتياجات ورغبات بعضكما البعض والسعي دائمًا لوضع شريكك أولاً.
كيف يتفاوض الشركاء على الاحتياجات الجنسية عندما يعاني أحد الشركاء من انخفاض الرغبة الجنسية أو أنماط مختلفة من الرغبة ؟
قد يجد الشركاء الذين يعانون من مستويات متفاوتة من الرغبة الجنسية صعوبة في إيصال احتياجاتهم وتفضيلاتهم بصراحة وصدق بسبب مشاعر الضعف والإحراج والخوف من الرفض والعار والشعور بالذنب والقلق. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة التوتر والإحباط، مما يتسبب في مزيد من المسافة بين الزوجين.