Según la investigación, las personas que tienen una mayor autoestima con respecto a su apariencia física probablemente tienen una mayor frecuencia de contacto sexual. Esto se debe a que se sienten más cómodos y confiados a la hora de expresarse físicamente.
Sin embargo, algunos factores pueden influir en esta relación entre la imagen corporal y la satisfacción sexual.
Por ejemplo, rasgos de personalidad como la asertividad, la confianza, la autoestima, las habilidades de comunicación y el apoyo social también pueden influir en el comportamiento sexual de una persona. Además, las normas sociales y las expectativas culturales sobre el tamaño y la forma del cuerpo pueden desempeñar un papel en la formación de actitudes de las personas hacia el sexo y su propio cuerpo. La forma en que las personas perciben y evalúan su cuerpo puede ser influenciada por diversos procesos psicológicos, incluyendo evaluaciones cognitivas y respuestas emocionales.
Además, los estudios han demostrado que hay diferencias de género en la forma en que los hombres y las mujeres ven su cuerpo y el nivel de satisfacción con su cuerpo, lo que puede llevarlos a buscar diferentes tipos de relaciones sexuales.
En general, parece que tener una imagen corporal positiva y un buen bienestar hacia su cuerpo puede mejorar la experiencia sexual tanto para hombres como para mujeres.
La confianza sexual y la aceptación de uno mismo pueden promover una intimidad saludable y mejorar el bienestar general. Los estudios muestran que las personas con un mayor nivel de respeto por el cuerpo reportan un mayor placer sexual durante las relaciones sexuales, un mejor orgasmo, una mayor duración de la excitación y menos ansiedad antes y después de los encuentros sexuales. También tienden a experimentar relaciones sexuales más frecuentes y satisfactorias que las que tienen menos confianza en el cuerpo.
Además, las personas que aceptan sus atributos físicos tienden a ser más felices con sus relaciones románticas, lo que conduce a un mayor compromiso y confianza.
Además, las personas con altos niveles de bodypositive tienden a disfrutar de una gama más amplia de actividades sexuales, mientras que las personas con bajos niveles a menudo solo participan en el comportamiento principal. Esto puede deberse a que se sienten menos cómodos siendo vulnerables o explorando cosas nuevas. La aceptación de uno mismo es clave a la hora de disfrutar de una placentera interacción entre parejas, porque permite a las personas estar abiertas a la experimentación sin temor a ser condenadas o criticadas. Es importante que las parejas entiendan las necesidades y preferencias de los demás para que puedan coincidir eficazmente con ellos y crear un ambiente propicio para la intimidad. Además, una actitud positiva hacia su cuerpo puede ayudar a reducir el estrés asociado con la actividad sexual y aumentar la sensación de relajación durante el preludio.
Las personas deben esforzarse por mejorar la comunicación con respecto a sus cuerpos y deseos dentro de las relaciones. Esto incluye discutir lo que les gusta y no les gusta de sí mismos física y emocionalmente, así como expresar aprecio por la apariencia y el comportamiento de su pareja. Las parejas deben trabajar juntas para establecer límites saludables en torno al sexo, estableciendo reglas como «no hay juicio» o «preguntar siempre primero».
Por último, es importante que ambas partes practiquen procedimientos de autoservicio, como el ejercicio o la meditación, que promuevan la autoestima positiva y aumenten la satisfacción general en la vida fuera del dormitorio.