は肯定的なボディイメージであなたの性的自信を高める：自尊心が親密な出会いの頻度にどのように影響を与えることができます

研究によると、,彼らの物理的な外観に関してより大きな自尊心を持っている人々はおそらく性的な出会いのより大きな頻度を持っています。それは、身体的に自分を表現することに関しては、より快適で自信を持っているからです。

しかしながら、いくつかの要因は、体のイメージと性的満足の間のこの関係に影響を与える可能性があります。

例えば、積極性、自信、自尊心、コミュニケーションスキル、社会的支援などの人格特性は、人の性的行動にも影響を及ぼす可能性があります。また、身体の大きさや形に関する社会規範や文化的期待は、性別や自分の体に対する人々の態度を形作る役割を果たすことがあります。人々が自分の体をどのように認識し、評価するかは、認知評価や感情応答など、さまざまな心理的プロセスの影響を受けます。

さらに、研究は、男性と女性が自分の体をどのように見ているか、そして彼らの体との満足度に性差があることを示しています。

全体的に、肯定的な体のイメージを持ち、あなたの体について良い感じが男性と女性の両方のための性的経験を改善することができるように見える。

性的自信と自己受容は、健康的な親密さと改善された全体的な幸福に貢献することができます。研究は、体の尊敬のレベルが高い人々が性交中に大きな性的喜びを報告することを示しています、より良いオーガズム、覚醒の長い持続期間、性的な出会いの前後に、より少ない不安。また、下半身の自信を持っている人よりも頻繁で満足のいく性的関係を経験する傾向があります。

また、自分の物理的な属性を受け入れる人々は、彼らのロマンチックな関係で幸せになる傾向があり、その結果、コミットメントと信頼が高まります。

また、体の陽性度が高い人は性行為の広い範囲を楽しむ傾向がありますが、低レベルの人は基本的な行動だけをすることがよくあります。これは、彼らが脆弱であることや新しいことを探求することがあまり快適ではないと感じているからかもしれません。それは人々が判断や批判を恐れずに実験にオープンであることを可能にするので、パートナー間の楽しい相互作用を楽しむことになると、自己受容は重要です。カップルはお互いのニーズや好みを理解し合い、親密さを促進する雰囲気を作り出すことが重要です。さらに、あなたの体について肯定的であることは、性行為に関連するストレスを軽減し、前戯中のリラクゼーションの感情を高めるのに役立ちます。

人々は、関係の中で自分の体と欲望に関するコミュニケーションを改善するために努力する必要があります。これには、自分自身について身体的にも感情的にも何が好きで嫌いなのかを議論し、パートナーの外見や行動に対する感謝を表明することが含まれます。カップルは「、判断なし」や「常に最初に尋ねる」などのルールを設定し、性別に関する健全な境界を確立するために協力する必要があります。

最後に、両当事者は、運動や瞑想などのセルフケアルーチンを練習することが重要です、肯定的な自尊心を促進し、単なる寝室を超えて生活の全体的な満足度を高める。