¿Correlaciona la actividad sexual en personas mayores con mayor resistencia emocional, satisfacción con la vida y bienestar psicológico?
La pregunta es si existe una relación entre el comportamiento sexual y un mayor nivel de salud mental entre las personas mayores. Muchos estudios han demostrado que los beneficios son sustanciales para la salud física y cognitiva, pero los investigadores también plantean la hipótesis de que puede promover emociones positivas y reducir las respuestas de estrés. Esto puede conducir a una mejor calidad de vida y una mayor satisfacción en general.
Sin embargo, algunos factores deben tenerse en cuenta antes de llegar a conclusiones sobre lo importante que es. En primer lugar, ¿qué se considera comportamiento «sexual»? En segundo lugar, ¿quién puede hacerlo con seguridad, dado su estado físico actual? En tercer lugar, ¿con qué frecuencia es necesario realizar tales actividades para cosechar estos beneficios?
Finalmente, ¿cuán fuertes son las correlaciones en comparación con otras variables que influyen en los resultados?
La definición de sexo varía según el contexto y la cultura, por lo que ninguna métrica se aplica a todas las poblaciones o épocas.
Por ejemplo, los besos y los tocamientos pueden considerarse como intimidad, mientras que otros los consideran más negligentes. De la misma manera, la masturbación ha sido cuidadosamente estudiada porque no implica contacto con la pareja, pero aun así promueve el placer y la excitación. En general, cualquier tipo de encuentro erótico que potencie la estimulación sensorial califica como «sexo». La frecuencia varía desde reuniones poco frecuentes no más de una vez al año hasta múltiples socios semanales; esto influye en lo eficaces que son para promover el bienestar. Las relaciones sexuales producen endorfinas que ayudan a sobrellevar el dolor y la ansiedad, reduciendo la frecuencia cardíaca y la presión arterial, además de aumentar los sentimientos positivos como la relajación y la alegría.
Los cuerpos envejecidos también representan problemas únicos a medida que los órganos se debilitan con el tiempo, lo que hace que la actividad sexual sea más difícil, si no imposible, debido a la disfunción eréctil, la sequedad vaginal, etc. Las personas mayores pueden depender en gran medida de medicamentos recetados para tratar problemas de salud que empeoran aún más la función; así, muchos lo evitan por completo. Algunas personas mayores permanecen activas en sus años dorados sin molestias, pero aún se enfrentan a barreras psicológicas como la vergüenza o la culpa derivadas de creencias religiosas o normas sociales respecto a lo que es un comportamiento adecuado a una edad más avanzada. Estos factores deben tenerse en cuenta al examinar las relaciones entre las personas que envejecen y sus estados físicos y mentales.
Los estudios indican un mayor nivel de autoestima entre quienes mantienen relaciones sexuales regulares, en comparación con quienes no lo hacen; sin embargo, el tamaño de la muestra era pequeño (N 20), por lo que se necesitan estudios más amplios antes de poder extraer conclusiones sobre las relaciones causales.
Además, variables como el nivel de ingresos, el estado civil, el tamaño de la red de apoyo social y la composición influyen en los resultados, ¡incluso más que la edad! Para medir correctamente las correlaciones, los investigadores deben considerar estos factores a través de modelos estadísticos y no simplemente comparar grupos basados únicamente en la cronología.
En general, parece haber una relación entre una mayor resistencia emocional, satisfacción con la vida y bienestar psicológico entre las personas mayores que se dedican regularmente a alguna forma de conducta sexual, independientemente de la frecuencia, el tipo o el nivel de dificultad que se encuentre.
Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones para averiguar por qué esto ocurre precisamente en el control de otras variables influyentes como el estado de salud, las características personales, las opciones de estilo de vida y el medio ambiente.
¿Correlaciona la actividad sexual en personas mayores con mayor resistencia emocional, satisfacción con la vida y bienestar psicológico?
La actividad sexual a menudo se asocia con una variedad de beneficios psicológicos y físicos positivos para las personas mayores. Los estudios han demostrado que las personas mayores sexualmente activas tienden a tener mayores niveles de bienestar emocional que sus compañeros no activos sexualmente. Además, la actividad sexual puede contribuir a aumentar la autoestima, aumentar la proximidad y ampliar las redes de apoyo social entre las personas mayores.