Adultos mayores sexualmente activos reportan alta satisfacción con la vida y función cognitiva
Con la edad, las personas pueden experimentar cambios en sus capacidades físicas, redes sociales y vida diaria.
Sin embargo, los estudios sugieren que la actividad sexual puede tener un efecto positivo en el bienestar mental y emocional. En este artículo veremos por qué las personas mayores sexualmente activas suelen reportar mayores niveles de satisfacción con la vida y la función cognitiva que las que no son sexualmente activas.
Una de las razones de la relación entre actividad sexual y bienestar es que el sexo libera endorfinas, que son sustancias químicas que promueven la sensación de placer y reducen el dolor. Las endorfinas también están relacionadas con mejorar el estado de ánimo y reducir los niveles de estrés. La actividad sexual regular puede ayudar a mantener estos beneficios, lo que resultará en una visión más positiva de la vida.
Además, el sexo requiere actividad física y puede mejorar la salud general y la forma física. Esto puede llevar a una mayor autoestima y confianza en sí mismo, contribuyendo a una mayor satisfacción con la vida.
Otro factor es que la actividad sexual puede proporcionar una sensación de intimidad y conexión con la pareja. El apoyo social es un predictor importante del bienestar, y tener a alguien con quien compartir experiencias puede ser especialmente útil con la edad. La actividad sexual puede fortalecer las relaciones existentes o crear otras nuevas, proporcionando amistades y un sentido de intimidad.
Por ejemplo, las parejas que continúan participando en actividades sexuales juntas pueden sentirse más cercanas y conectadas que las que no lo hacen.
Finalmente, la actividad sexual regular se ha asociado con una mejor función cognitiva. Los investigadores creen que el cerebro se beneficia de la estimulación regular, incluyendo el tipo proporcionado por la actividad sexual. La participación en la actividad sexual puede contribuir a la plasticidad neuronal que permite al cerebro adaptarse y cambiar en respuesta a nuevas experiencias. Esto puede ayudar a prevenir la disminución de las funciones cognitivas e incluso ralentizar el desarrollo de la demencia.
En conclusión, la actividad sexual puede tener múltiples beneficios para las personas mayores. Al promover el bienestar físico, emocional y mental, puede contribuir a aumentar los niveles de satisfacción con la vida y las funciones cognitivas. Por ello, se recomienda que las personas mayores consideren incorporar la actividad sexual regular en sus rutinas.