Сексуально активные пожилые люди сообщают о высокой удовлетворенности жизнью и когнитивной функции
С возрастом люди могут испытывать изменения в своих физических способностях, социальных сетях и повседневной жизни.
Тем не менее, исследования показывают, что сексуальная активность может оказать положительное влияние как на психическое, так и на эмоциональное благополучие. В этой статье мы рассмотрим, почему сексуально активные пожилые люди часто сообщают о более высоком уровне удовлетворенности жизнью и когнитивной функции, чем те, кто не является сексуально активным.
Одной из причин связи между сексуальной активностью и благополучием является то, что секс выделяет эндорфины, которые являются химическими веществами, которые способствуют чувству удовольствия и уменьшают боль. Эндорфины также связаны с улучшением настроения и снижением уровня стресса. Регулярная сексуальная активность может помочь сохранить эти преимущества, что приведет к более позитивному взгляду на жизнь.
Кроме того, секс требует физических нагрузок и может улучшить общее состояние здоровья и физическую форму. Это может привести к большей самооценке и уверенности в себе, способствуя повышению удовлетворенности жизнью.
Еще одним фактором является то, что сексуальная активность может обеспечить чувство близости и связи с партнером. Социальная поддержка является важным предиктором благополучия, и наличие кого-то, с кем можно поделиться опытом, может быть особенно полезным с возрастом. Сексуальная активность может укрепить существующие отношения или создать новые, обеспечивая дружеские отношения и чувство близости.
Например, пары, которые продолжают участвовать в сексуальных действиях вместе, могут чувствовать себя ближе и более связанными, чем те, кто этого не делает.
Наконец, регулярная сексуальная активность была связана с лучшей когнитивной функцией. Исследователи считают, что мозг выигрывает от регулярной стимуляции, в том числе от типа, обеспечиваемого сексуальной активностью. Участие в сексуальной активности может способствовать нейронной пластичности, которая позволяет мозгу адаптироваться и меняться в ответ на новый опыт. Это может помочь предотвратить снижение когнитивных функций и даже замедлить развитие деменции.
В заключение, сексуальная активность может иметь многочисленные преимущества для пожилых людей. Способствуя физическому, эмоциональному и психическому благополучию, он может способствовать повышению уровня удовлетворенности жизнью и когнитивных функций. Поэтому рекомендуется, чтобы пожилые люди рассматривали возможность включения регулярной сексуальной активности в свои рутины.