Les personnes âgées sexuellement actives déclarent être très satisfaites de la vie et de la fonction cognitive
Avec l'âge, les personnes peuvent vivre des changements dans leurs capacités physiques, leurs réseaux sociaux et leur vie quotidienne.
Cependant, des études montrent que l'activité sexuelle peut avoir un impact positif sur le bien-être mental et émotionnel. Dans cet article, nous examinerons pourquoi les personnes âgées sexuellement actives déclarent souvent un niveau plus élevé de satisfaction à l'égard de la vie et de la fonction cognitive que celles qui ne sont pas sexuellement actives.
L'une des raisons du lien entre l'activité sexuelle et le bien-être est que le sexe libère des endorphines, qui sont des substances chimiques qui favorisent le plaisir et réduisent la douleur. Les endorphines sont également associées à l'amélioration de l'humeur et à la réduction des niveaux de stress. Une activité sexuelle régulière peut aider à préserver ces avantages, conduisant à une vision plus positive de la vie.
En outre, le sexe nécessite des activités physiques et peut améliorer la santé générale et la forme physique. Cela peut conduire à plus d'estime de soi et de confiance en soi, contribuant à une plus grande satisfaction de la vie.
Un autre facteur est que l'activité sexuelle peut fournir un sentiment d'intimité et de connexion avec un partenaire. Le soutien social est un indicateur important du bien-être, et avoir quelqu'un avec qui partager des expériences peut être particulièrement utile avec l'âge. L'activité sexuelle peut renforcer les relations existantes ou en créer de nouvelles en offrant une amitié et un sentiment d'intimité.
Par exemple, les couples qui continuent de se livrer à des activités sexuelles ensemble peuvent se sentir plus proches et plus connectés que ceux qui ne le font pas.
Enfin, l'activité sexuelle régulière a été associée à une meilleure fonction cognitive. Les chercheurs estiment que le cerveau bénéficie d'une stimulation régulière, y compris du type fourni par l'activité sexuelle. L'activité sexuelle peut contribuer à la plasticité neuronale qui permet au cerveau de s'adapter et de changer en réponse à une nouvelle expérience. Cela peut aider à prévenir le déclin cognitif et même ralentir le développement de la démence.
En conclusion, l'activité sexuelle peut avoir de nombreux avantages pour les personnes âgées. En favorisant le bien-être physique, émotionnel et mental, il peut contribuer à augmenter le niveau de satisfaction de la vie et des fonctions cognitives. Il est donc recommandé que les personnes âgées envisagent d'inclure une activité sexuelle régulière dans leurs routines.