La gente suele pensar que no es correcto depender de otra persona por amor, afecto, apoyo, protección o sexo. Esta convicción deriva de ideas como «eres débil si necesitas a alguien», «no es saludable confiar en los demás», «la independencia es igual a la libertad». Pero esta percepción puede llevar a problemas porque la mayoría de las personas requieren una conexión física y emocional con otra persona. La adicción sexual afecta muchos aspectos de la vida, incluyendo la salud, el bienestar mental, la productividad laboral y las relaciones personales.
Las relaciones sexuales liberan endorfinas que aumentan el estado de ánimo y reducen los niveles de estrés. Esto crea un vínculo entre los socios que aumenta la confianza, la comunicación, la compasión y la empatía.
Sin embargo, demasiada dependencia puede crear afectos disfuncionales que interfieren con la independencia. Cuando un compañero se apega excesivamente a otro, pierde su identidad y se vuelve codependiente. Pueden experimentar ansiedad en la separación, miedo al abandono, evitar cuidarse, sacrificar necesidades personales y descuidarse. Este comportamiento puede causar indignación, frustración e ira en la pareja que siente el control. La falta de equilibrio afecta negativamente a ambas partes, provocando sentimientos de culpa, vergüenza, celos, depresión y baja autoestima.
En las relaciones románticas, la adicción sexual reduce la individualidad, haciendo que dos personas se unan íntimamente, donde pierden influencia. Sus vidas giran unos alrededor de otros, en lugar de perseguir intereses individuales. El apego malsano conduce a conflictos, coacciones, manipulaciones y abusos. Las personas que se sientan atrapadas o se irán o se quedarán y sufrirán. Las relaciones construidas sobre el apoyo mutuo, el respeto, el amor y la pasión duran más tiempo, porque cada persona conserva su identidad única al dar libremente.
Muchos expertos advierten de una adicción sexual excesiva que conduce a adicción, promiscuidad, infidelidad, uso de pornografía y trabajo sexual. Las parejas que dependen exclusivamente del placer físico pierden contacto con su lado emocional. Esta ruptura hace que busquen satisfacciones de los demás, lo que perjudica las relaciones básicas. A menudo terminan engañando o abandonando a su pareja por alguien nuevo.
Para aquellos que luchan con problemas de adicción sexual, el asesoramiento o la terapia son una excelente herramienta para eliminar la sensación de inutilidad y desarrollar afectos más saludables. Amigos, familiares, grupos de apoyo y eventos sociales son excelentes recursos para ayudar a restaurar la independencia y fortalecer los lazos sociales. Centrarse en cambios positivos como el ejercicio, la dieta, la meditación y las aficiones creativas refuerzan la confianza y aumentan el estado de ánimo sin depender del sexo.
Es natural que se necesite afecto, cuidado y conexión en la vida.
Sin embargo, una dependencia desequilibrada puede resultar en infelicidad. Evite la codependencia, priorizando el amor propio y el cuidado propio cuando construye conexiones significativas con personas en las que confía.
¿Cómo afecta la adicción sexual a la satisfacción relacional?
La adicción sexual es un término utilizado para describir la tendencia de una persona a confiar en otros para cumplir sus deseos y necesidades sexuales. Esto puede manifestarse en la excesiva dependencia de una pareja de la satisfacción física y/o emocional, lo que puede afectar la dinámica de la relación y la satisfacción. Aunque algunas personas pueden disfrutar de esta dinámica en el marco de una asociación comprometida, esto se ha debido a consecuencias negativas, como una menor autoestima, una mayor vulnerabilidad y una menor autonomía.