Ludzie często uważają, że to złe polegać na kimś innym z powodu miłości, uczucia, wsparcia, ochrony lub seksu. Wiara ta wynika z idei takich jak „jesteś słaby, jeśli potrzebujesz kogoś", „niezdrowo polegając na innych", „niezależność równa się wolności". Ale ta percepcja może prowadzić do problemów, ponieważ większość ludzi wymaga fizycznego i emocjonalnego związku z inną osobą. Zależność seksualna wpływa na wiele aspektów życia, w tym zdrowie, samopoczucie psychiczne, wydajność pracy i relacje osobiste.
Stosunek uwalnia endorfiny, które zwiększają nastrój i zmniejszają poziom stresu. Tworzy to więź między partnerami, która zwiększa zaufanie, komunikację, współczucie i empatię.
Jednak zbyt duża zależność może tworzyć dysfunkcyjne załączniki, które zakłócają niezależność. Kiedy jeden partner staje się zbyt przywiązany do drugiego, tracą one swoją tożsamość i stają się współzależne. Mogą doświadczać niepokoju separacji, obawiać się porzucenia, unikać samodzielnej opieki, poświęcić osobiste potrzeby i zaniedbać siebie. To zachowanie może powodować urazę, frustrację i gniew u partnera, który czuje się pod kontrolą. Brak równowagi negatywnie wpływa na obie strony, powodując poczucie winy, wstyd, zazdrość, depresję i niską samoocenę.
W romantycznych relacjach uzależnienie seksualne zmniejsza indywidualność, zmuszając dwie osoby do zawarcia intymnego związku, w którym tracą wpływ. Ich życie kręci się wokół siebie, zamiast dążyć do odrębnych interesów. Niezdrowe przywiązanie prowadzi do konfliktu, przymusu, manipulacji i nadużyć. Ludzie, którzy czują się uwięzieni, albo odejdą, albo zostaną i cierpią. Relacje oparte na wzajemnym wsparciu, szacunku, miłości i pasji trwają dłużej, ponieważ każda osoba zachowuje swoją unikalną tożsamość poprzez swobodne dawanie.
Wielu ekspertów ostrzega przed nadmiernym uzależnieniem seksualnym prowadzącym do uzależnienia, promiscuity, niewierności, wykorzystywania pornografii i pracy seksualnej. Partnerzy polegający wyłącznie na fizycznej przyjemności tracą kontakt ze swoją emocjonalną stroną. Ta różnica powoduje, że szukają satysfakcji od innych, co szkodzi podstawowej relacji. Często kończą się oszukiwaniem lub porzucaniem partnera dla kogoś nowego. Dla osób zmagających się z problemami uzależnienia od seksu, doradztwo lub terapia jest doskonałym narzędziem do eliminacji uczucia bezwartościowości i rozwijania zdrowszych przywiązań. Przyjaciele, członkowie rodziny, grupy wsparcia i imprezy społecznościowe to wielkie zasoby, które pomogą przywrócić niezależność i wzmocnić kontakty społeczne. Skupienie się na pozytywnych zmianach, takich jak ćwiczenia, dieta, medytacja i kreatywne hobby buduje zaufanie i zwiększa nastrój bez polegania na seksie.
Naturalnie, w życiu potrzebujesz uczucia, opieki i połączenia.
Jednak niezrównoważona zależność może prowadzić do nieszczęścia. Unikaj współzależności poprzez nadanie priorytetu miłości i dbałości o siebie, gdy budujesz znaczące więzi z ludźmi, którym ufasz.
Jak uzależnienie seksualne wpływa na satysfakcję relacyjną?
Uzależnienie seksualne to termin używany do opisania skłonności danej osoby do polegania na innych, aby spełnić swoje seksualne pragnienia i potrzeby. Może to przejawiać się w nadmiernej zależności jednego partnera od fizycznej i/lub emocjonalnej satysfakcji, która może wpływać na dynamikę relacji i satysfakcję. Podczas gdy niektórzy ludzie mogą cieszyć się tą dynamiką w ramach zaangażowanego partnerstwa, jest ono związane z negatywnymi konsekwencjami, takimi jak zmniejszona samoocena, zwiększona podatność na zagrożenia i zmniejszona autonomia.