Les gens pensent souvent qu'il est mal de dépendre de quelqu'un d'autre en raison de l'amour, de l'affection, du soutien, de la protection ou du sexe. Cette conviction découle d'idées telles que « tu es faible, si tu as besoin de quelqu'un », « c'est malsain de compter sur les autres », « l'indépendance est égale à la liberté ». Mais cette perception peut causer des problèmes, car la plupart des gens ont besoin d'un lien physique et émotionnel avec une autre personne. La dépendance sexuelle affecte de nombreux aspects de la vie, y compris la santé, le bien-être mental, la productivité du travail et les relations personnelles.
L'acte sexuel libère des endorphines qui augmentent l'humeur et réduisent le niveau de stress. Cela crée un lien entre les partenaires qui renforce la confiance, la communication, la compassion et l'empathie.
Cependant, trop de dépendance peut créer des attaches dysfonctionnelles qui entravent l'indépendance. Lorsqu'un partenaire est trop attaché à un autre, il perd son identité et devient crédule. Ils peuvent éprouver de l'anxiété dans la séparation, avoir peur de l'abandon, éviter de prendre soin d'eux-mêmes, sacrifier leurs besoins personnels et se négliger. Un tel comportement peut susciter l'indignation, la frustration et la colère chez un partenaire qui se sent contrôlé. Le manque d'équilibre a un effet négatif sur les deux parties, provoquant des sentiments de culpabilité, de honte, de jalousie, de dépression et une faible estime de soi.
Dans une relation romantique, la dépendance sexuelle réduit l'individualité en forçant deux personnes à s'unir intime où elles perdent leur influence. Leur vie tourne autour les uns des autres plutôt que de poursuivre des intérêts individuels. L'attachement malsain conduit à des conflits, à la coercition, à la manipulation et à la maltraitance. Les gens qui se sentent piégés partiront ou resteront et souffriront. Les relations basées sur le soutien mutuel, le respect, l'amour et la passion durent plus longtemps, parce que chaque personne conserve son identité unique en donnant librement.
De nombreux experts mettent en garde contre la dépendance sexuelle excessive qui conduit à la dépendance, la promiscuité, l'infidélité, l'utilisation de la pornographie et le travail sexuel. Les partenaires qui comptent uniquement sur le plaisir physique perdent contact avec leur côté émotionnel. Cette rupture les amène à chercher la satisfaction des autres, ce qui nuit à la relation sous-jacente. Ils finissent souvent par tromper ou abandonner leur partenaire pour quelqu'un de nouveau.
Pour ceux qui luttent contre les problèmes de dépendance sexuelle, le conseil ou la thérapie est un excellent outil pour éliminer le sentiment d'inutilité et développer des attachements plus sains. Les amis, les membres de la famille, les groupes de soutien et les activités sociales sont d'excellentes ressources qui contribueront à rétablir l'indépendance et à renforcer les liens sociaux. Se concentrer sur des changements positifs tels que l'exercice, l'alimentation, la méditation et les loisirs créatifs renforce la confiance et améliore l'humeur sans compter sur le sexe.
Il est naturel que la vie ait besoin d'affection, de soins et de communication.
Cependant, une dépendance déséquilibrée peut conduire au malheur. Évitez la compassion en donnant la priorité à l'amour-propre et au soin-propre lorsque vous construisez des liens significatifs avec des personnes en qui vous avez confiance.
Comment la dépendance sexuelle affecte-t-elle la satisfaction relationnelle ?
La dépendance sexuelle est un terme utilisé pour décrire la tendance d'une personne à compter sur les autres pour satisfaire ses désirs et besoins sexuels. Cela peut se manifester par une dépendance excessive d'un partenaire à la satisfaction physique et/ou émotionnelle, ce qui peut affecter la dynamique de la relation et la satisfaction. Bien que certaines personnes puissent profiter de cette dynamique dans le cadre d'un partenariat engagé, cela a été dû à des conséquences négatives telles que la baisse de l'estime de soi, l'augmentation de la vulnérabilité et la diminution de l'autonomie.