غالبًا ما يعتقد الناس أنه من الخطأ الاعتماد على شخص آخر بسبب الحب أو المودة أو الدعم أو الحماية أو الجنس. ينبع هذا الاعتقاد من أفكار مثل «أنت ضعيف إذا كنت بحاجة إلى شخص ما»، «الاعتماد بشكل غير صحي على الآخرين»، «الاستقلال يساوي الحرية». لكن هذا التصور يمكن أن يؤدي إلى مشاكل لأن معظم الناس يحتاجون إلى علاقة جسدية وعاطفية مع شخص آخر. يؤثر الاعتماد الجنسي على العديد من جوانب الحياة، بما في ذلك الصحة والصحة العقلية وإنتاجية العمل والعلاقات الشخصية.
يطلق الجماع الإندورفين، مما يعزز الحالة المزاجية ويقلل من مستويات التوتر. هذا يخلق رابطة بين الشركاء تعزز الثقة والتواصل والرحمة والتعاطف. ومع ذلك، فإن الكثير من التبعية يمكن أن يخلق ارتباطات مختلة تتداخل مع الاستقلال. عندما يصبح أحد الشركاء مرتبطًا بشكل مفرط بآخر، فإنه يفقد هويته ويصبح معتمدًا. قد يعانون من قلق الانفصال، والخوف من الهجر، وتجنب الرعاية الذاتية، والتضحية بالاحتياجات الشخصية، وإهمال أنفسهم. يمكن أن يسبب هذا السلوك الاستياء والإحباط والغضب لدى الشريك الذي يشعر بالسيطرة. يؤثر الافتقار إلى التوازن سلبًا على كلا الجانبين، مما يسبب الشعور بالذنب والعار والغيرة والاكتئاب وتدني احترام الذات.
في العلاقات الرومانسية، يقلل الإدمان الجنسي من الفردية عن طريق إجبار شخصين على ارتباط حميم حيث يفقدان النفوذ. تدور حياتهم حول بعضهم البعض بدلاً من السعي وراء مصالح منفصلة. يؤدي الارتباط غير الصحي إلى الصراع والإكراه والتلاعب وسوء المعاملة. الأشخاص الذين يشعرون بأنهم محاصرون إما سيغادرون أو يبقون ويعانون. تدوم العلاقات المبنية على الدعم المتبادل والاحترام والحب والعاطفة لفترة أطول لأن كل شخص يحتفظ بهويته الفريدة من خلال العطاء بحرية. يحذر العديد من الخبراء من الاعتماد الجنسي المفرط الذي يؤدي إلى الإدمان والاختلاط والخيانة الزوجية واستخدام المواد الإباحية والعمل بالجنس. يفقد الشركاء الذين يعتمدون فقط على المتعة الجسدية الاتصال بجانبهم العاطفي. هذه الفجوة تجعلهم يسعون للحصول على إشباع من الآخرين، مما يضر بالعلاقة الأساسية. غالبًا ما ينتهي بهم الأمر بالغش أو التخلي عن شريكهم لشخص جديد.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل إدمان الجنس، فإن الاستشارة أو العلاج هو أداة رائعة للقضاء على مشاعر عدم القيمة وتطوير ارتباطات صحية. يمثل الأصدقاء وأفراد الأسرة ومجموعات الدعم والمناسبات المجتمعية موارد كبيرة للمساعدة في استعادة الاستقلال وتعزيز الروابط الاجتماعية. التركيز على التغييرات الإيجابية مثل التمارين والنظام الغذائي والتأمل والهوايات الإبداعية يبني الثقة ويعزز الحالة المزاجية دون الاعتماد على الجنس.
بطبيعة الحال، في الحياة تحتاج إلى المودة والرعاية والتواصل. ومع ذلك، فإن التبعية غير المتوازنة يمكن أن تؤدي إلى سوء الحظ. تجنب الاعتماد المشترك من خلال إعطاء الأولوية لحب الذات والرعاية الذاتية عند بناء روابط ذات مغزى مع الأشخاص الذين تثق بهم.
كيف يؤثر الاعتماد الجنسي على الرضا العلائقي ؟
التبعية الجنسية هو مصطلح يستخدم لوصف ميل الشخص إلى الاعتماد على الآخرين لتلبية رغباتهم واحتياجاتهم الجنسية. يمكن أن يظهر هذا في اعتماد الشريك المفرط على الرضا الجسدي و/أو العاطفي، مما قد يؤثر على ديناميكيات العلاقة والرضا. في حين أن بعض الناس قد يتمتعون بهذه الديناميكية كجزء من شراكة ملتزمة، فقد ارتبطت بعواقب سلبية مثل انخفاض احترام الذات، وزيادة الضعف، وانخفاض الاستقلال الذاتي.