As pessoas muitas vezes pensam que é errado depender de outra pessoa por amor, afeto, apoio, proteção ou sexo. Essa crença decorre de ideias como «tu és fraco, se precisares de alguém», «não é saudável confiar nos outros», «a independência é igual à liberdade». Mas esta percepção pode causar problemas, porque a maioria das pessoas precisa de conexão física e emocional com outra pessoa. A dependência sexual afeta muitos aspectos da vida, incluindo saúde, bem-estar mental, produtividade e relações pessoais.
O ato sexual libera endorfinas que aumentam o humor e reduzem o estresse. Isso cria uma ligação entre os parceiros que aumenta a confiança, a comunicação, a compaixão e a compaixão.
No entanto, uma dependência muito grande pode criar afetos disfuncionais que atrapalham a independência. Quando um parceiro se prende excessivamente com o outro, perde a identidade e torna-se consciente. Eles podem se sentir incomodados na separação, ter medo do abandono, evitar cuidar de si mesmos, sacrificar necessidades pessoais e se negligenciar. Este comportamento pode causar indignação, frustração e raiva em um parceiro que se sente controlado. A falta de equilíbrio afeta negativamente ambos os lados, causando culpa, vergonha, ciúmes, depressão e baixa autoestima.
Em relações românticas, a dependência sexual reduz a personalidade, forçando duas pessoas a se unirem íntimas, onde elas perdem influência. A vida deles gira em torno do outro, em vez de perseguir interesses individuais. O apego malsucedido leva a conflitos, coerção, manipulação e abuso. As pessoas que se sentem presas vão-se embora ou ficam e ficam feridas. As relações construídas com apoio mútuo, respeito, amor e paixão duram mais, porque cada indivíduo mantém sua identidade única, dando livremente.
Muitos especialistas alertam para o excesso de dependência sexual que leva à dependência, promiscuidade, infidelidade, uso de pornografia e trabalho sexual. Os parceiros que dependem apenas do prazer físico perdem contato com o lado emocional. Esta separação faz com que eles busquem satisfação com os outros, o que prejudica as relações básicas. Muitas vezes acabam por enganar ou abandonar o parceiro por alguém novo.
Para aqueles que combatem problemas de dependência sexual, aconselhamento ou terapia é uma ótima ferramenta para eliminar o sentido de inútil e desenvolver atitudes mais saudáveis. Amigos, familiares, grupos de apoio e eventos comunitários são recursos excelentes para ajudar a restaurar a independência e fortalecer os laços sociais. Focar em mudanças positivas, como exercícios físicos, dieta, meditação e paixões criativas, fortalece a confiança e aumenta o humor sem depender do sexo.
É natural que a vida precise de afeto, cuidado e conexão.
No entanto, a dependência desequilibrada pode causar desgraça. Evite a consciência, priorizando o amor por vós mesmos e a preocupação por vós mesmos, quando construírem laços significativos com as pessoas em quem confiam.
Como a dependência sexual afeta a satisfação relational?
A dependência sexual é um termo usado para descrever a tendência de um indivíduo de confiar em outros para cumprir seus desejos e necessidades sexuais. Isso pode se manifestar na dependência excessiva de um único parceiro da satisfação física e/ou emocional, o que pode afetar a dinâmica de relacionamento e satisfação. Embora algumas pessoas possam desfrutar desta dinâmica como parte de uma parceria dedicada, isso foi atribuído a consequências negativas, como redução da autoestima, maior vulnerabilidade e menor autonomia.