La actividad sexual suele relacionarse con el placer, la intimidad y el vínculo entre las parejas.
Sin embargo, también se ha demostrado que tiene beneficios físicos que van más allá de los que se suelen pensar. En particular, los estudios sugieren que el sexo puede ayudar a reducir los síntomas de la migraña en algunas personas mediante la liberación de endorfinas, que son analgésicos naturales producidos por el cuerpo. Este efecto ha sido estudiado cuidadosamente y actualmente hay evidencia de que la actividad sexual regular puede ser una manera efectiva para que algunas personas que sufren migrañas controlen su condición.
Al hacer actividad sexual, el cerebro libera sustancias neuroquímicas como la oxitocina y la dopamina que causan sentimientos de amor, confianza y euforia.
Además, el cerebro libera endorfinas, que son analgésicos naturales que pueden aliviar el dolor de cabeza y los síntomas de la migraña. Estos efectos son especialmente pronunciados durante el orgasmo cuando los niveles de endorfina alcanzan su punto máximo. Aunque aún se desconoce el mecanismo exacto por el que se produce, se cree que la combinación de estos químicos produce un efecto calmante y relajante que ayuda a reducir la tensión muscular y aliviar el dolor.
Un estudio encontró que las mujeres que realizaban actividad sexual regular tenían menos probabilidades de experimentar migrañas fuertes que las que no lo hacían. Otro estudio encontró que la actividad sexual puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, que es importante para tratar los síntomas de la migraña. La excitación sexual y el orgasmo provocan un aumento temporal de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que puede activar el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal (HPA) y aumentar la producción de cortisol, una hormona implicada en la respuesta al estrés. Esta activación puede ayudar a reducir la inflamación en el cerebro y aliviar los dolores de cabeza.
Sin embargo, no todos los que sufren migrañas experimentarán estos beneficios del sexo. Algunas personas pueden encontrar que la actividad sexual agrava sus síntomas de migraña o generalmente provoca ataques. Es importante que las personas que sufren migrañas trabajen con su proveedor de atención médica para determinar si el sexo es una opción de tratamiento adecuada para ellas. También pueden querer experimentar con diferentes tipos de estimulación y posiciones para ver qué es lo mejor para ellos.
En conclusión, aunque se necesitan más estudios para comprender plenamente los mecanismos que subyacen a la forma en que el sexo afecta los síntomas de la migraña, hay evidencia que sugiere que puede ser una forma efectiva de manejar la condición para algunas personas. Los interesados en probar este enfoque deben hablar con su médico de antemano y actuar con precaución, ya que la actividad sexual puede tener riesgos físicos asociados con ella.