El acoso sexual es un problema grave que ha afectado a muchas personas en diferentes profesiones durante décadas. Esto puede adoptar diversas formas, incluyendo comentarios no deseados sobre su apariencia, tocamientos y peticiones de favor a cambio de ascensos. Aunque algunas personas pueden considerar que estas acciones son aceptables, pueden causar experiencias emocionales y ansiedad en las víctimas. En los últimos años se han producido varios casos de faltas sexuales en instituciones religiosas que, como se sabe, contribuyen a crear un ambiente de confianza y respeto. Esta experiencia puede conducir a problemas psicológicos a largo plazo, como depresión, trastorno por estrés postraumático y abuso de sustancias. Este artículo examinará cómo estas microagresiones afectan a la salud mental de quienes las experimentan.
Microagresiones en instituciones religiosas
Las microagresiones ocurren cuando alguien hace comentarios sutiles pero ofensivos contra otra persona en base a su raza, sexo u orientación sexual. A menudo provienen de un lugar de ignorancia e ignorancia, no de malicia. En las instituciones religiosas, estas agresiones se manifiestan en forma de estereotipos, suposiciones y bromas contra ciertos grupos de personas.
El pastor puede bromear con el hecho de que las mujeres son líderes menos capaces que los hombres durante la predicación. Otro ejemplo podría ser un anciano haciendo una suposición sobre la promiscuidad sexual de los miembros LGBTQ +.
Influencia en el bienestar psicológico
Estas microagresiones pueden afectar significativamente el bienestar mental de quienes las experimentan. En primer lugar, crean una sensación de aislamiento y aislamiento, ya que las víctimas sienten que no pueden hablar sin temor a la condena o a las consecuencias. En segundo lugar, contribuyen a la inseguridad de uno mismo y a la baja autoestima, especialmente si se vuelven regulares.
Aumentan los niveles de ansiedad y, en algunos casos, causan síntomas de trauma. La respuesta al trauma es especialmente intensa para las víctimas de violencia sexual y otras formas de violencia en las comunidades religiosas. Esto puede llevar a recuerdos, pesadillas nocturnas y comportamientos de evasión que afectan la vida cotidiana.
Estrategias para combatir las microagresiones
Hay varias estrategias que las personas pueden utilizar para hacer frente a las microagresiones, incluida la búsqueda de apoyo de amigos y familiares confiables. También es importante priorizar técnicas de autocuidado como el ejercicio, la meditación y la alimentación saludable.
Esto puede ayudar a establecer límites con los criminales al comunicar claramente sus expectativas y deseos. Si es necesario, informar de estos incidentes a la administración de la comunidad puede ayudar a prevenir daños futuros.
El acoso sexual y las microagresiones en las instituciones religiosas tienen un impacto significativo en el bienestar psicológico. Los afectados deben entender que no están solos y buscar el apoyo adecuado cuando sea necesario. Trabajando juntos para resolver estos problemas, podemos crear espacios más seguros para todas las personas y promover una mayor integración en nuestras comunidades religiosas.
¿Cómo afecta la experiencia de las microagresiones en instituciones religiosas al bienestar psicológico a largo plazo?
Las microagresiones son las humillaciones verbales, conductuales o ambientales diarias breves y comunes que experimentan las personas como resultado de su raza, sexo, orientación sexual, discapacidad u otras características (Sue et al., 2018). Tienden a ser no intencionales y sutiles, pero todavía dañinos debido a la exposición repetida con el tiempo.