Verletzungen können das Verhalten einer Person, einschließlich ihres Sexualverhaltens, erheblich beeinflussen. Manche Menschen können eine obsessive Überkontrolle beim Sex entwickeln, um mit vergangenen Traumata umzugehen. Dies ist, wenn sie ihr sexuelles Verhalten einschränken, um zu vermeiden, schmerzhafte Erinnerungen oder Gefühle auszulösen, die mit dem Trauma verbunden sind. Zum Beispiel kann jemand, der vergewaltigt wurde, ein Hypervigilant in Bezug auf den Schutz vor möglichen sexuellen Kontakten werden, die zu weiterem Schaden führen können. Ihre Körpersprache wird steif, was es ihnen schwer macht, sich zu entspannen und Sex zu genießen. Sie können auch Erinnerungen oder Panikattacken beim Sex erleben, was die Verbindung zu ihrem Partner noch schwieriger machen kann. Andere Symptome sind Isolation, Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen, und Schwierigkeiten, Emotionen auszudrücken. Obsessive Überkontrolle beim Sex ist oft mit Angst vor Ablehnung oder Ablehnung verbunden. Dies kann dazu führen, dass sich Partner abgelehnt oder unterschätzt fühlen, was zu einer weiteren Distanzierung oder Trennung der Beziehung führt. Menschen, die Macht missbrauchen, können es schwierig finden, intime Intimität zu beginnen oder ihre Bedürfnisse und Wünsche klar zu kommunizieren. Sie können auch dazu neigen, Verhaltensweisen wie übermäßige Planung, Zeitplanung und Überwachung zu kontrollieren, was die Spontaneität und den Spaß am Sex beseitigen kann. Um die zwanghafte Überkontrolle beim Sex zu überwinden, wird in der Regel eine Therapie oder Beratung empfohlen. Ein ausgebildeter Spezialist kann Menschen helfen, die Ursachen ihres unkontrollierten Verhaltens zu verstehen und in einer sicheren und unterstützenden Umgebung zu arbeiten. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann Menschen lehren, irrationale Gedanken und Überzeugungen herauszufordern, die zu ihrer übermäßigen Kontrolle beitragen. Manche Menschen profitieren auch von der Expositionstherapie, wenn sie allmählich Situationen ausgesetzt sind, die bei der Untersuchung von Bewältigungsmechanismen Anlass zur Sorge geben.
Es ist wichtig, dass beide Partner ihre Bedürfnisse und Erwartungen offen und ehrlich kommunizieren, um das Problem gemeinsam anzugehen. Dies beinhaltet die Diskussion über vergangene Traumata oder sexuelle Gewalt und die Erforschung von Möglichkeiten, Vertrauen und Intimität trotz übermäßiger Kontrolle aufzubauen.
Die Körpersprache ist entscheidend, um die zwanghafte Überkontrolle beim Sex zu überwinden. Eine entspannte Körpersprache kann Sicherheit und Komfort signalisieren und der anderen Person helfen, sich entspannter und wohler zu fühlen. Positive Affirmationen wie die Verbalisierung von Wertschätzung und Bewunderung können auch dazu beitragen, Gefühle der Unzulänglichkeit und Angst vor Ablehnung zu reduzieren. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Mensch es verdient, ein gesundes, erfülltes Sexualleben zu genießen, auch wenn er in der Vergangenheit ein Trauma erlebt hat.
Wie äußert sich ein Trauma bei zwanghafter Überkontrolle beim Sex?
Traumatische Erfahrungen können dazu führen, dass Menschen ungesunde Verhaltensmuster entwickeln, die ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich während des Geschlechtsverkehrs emotional und körperlich zu verbinden. Ein solches Muster ist die obsessive Überkontrolle, die die strikte Einhaltung von Regeln und Einschränkungen aus Angst vor negativen Auswirkungen beinhaltet, wenn sie davon abweichen. Dies kann zu Schwierigkeiten mit Intimität und Vergnügen sowie zu Scham- und Schuldgefühlen rund um die Sexualität führen.