Травмы могут оказывать значительное влияние на поведение человека, включая его сексуальное поведение. У некоторых людей может развиться навязчивый чрезмерный контроль во время секса как способ справиться с прошлой травмой. Это когда они ограничивают свое сексуальное поведение, чтобы избежать запуска болезненных воспоминаний или чувств, связанных с травмой.
Например, кто-то, кто был изнасилован, может стать гипервигилантом в отношении защиты от любых потенциальных сексуальных контактов, которые могут привести к дальнейшему вреду. Их язык тела становится жестким, из-за чего им трудно расслабиться и наслаждаться сексом. Они также могут испытывать воспоминания или приступы паники во время секса, что может сделать связь со своим партнером еще более сложной. Другие симптомы включают изоляцию, трудности с доверием к другим и трудности с выражением эмоций.
Навязчивый чрезмерный контроль во время секса часто связан со страхом отказа или отторжения. Это может привести к тому, что партнеры будут чувствовать себя отвергнутыми или недооцененными, что приведет к дальнейшему дистанцированию или разрыву отношений. Людям, которые злоупотребляют властью, может быть трудно начать интимную близость или четко сообщить о своих потребностях и желаниях. Они также могут быть склонны к контролю поведения, такого как чрезмерное планирование, составление графиков и мониторинг, что может устранить спонтанность и веселье от секса.
Для преодоления навязчивого чрезмерного контроля во время секса обычно рекомендуется терапия или консультирование. Обученный специалист может помочь людям понять коренные причины их неконтролируемого поведения и проработать их в безопасной и благоприятной среде. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может научить людей бросать вызов иррациональным мыслям и убеждениям, которые способствуют их чрезмерному контролю. Некоторые люди также получают пользу от экспозиционной терапии, когда они постепенно подвергаются ситуациям, которые вызывают беспокойство при изучении механизмов преодоления трудностей.
Для обоих партнеров важно открыто и честно сообщать о своих потребностях и ожиданиях, чтобы решать проблему вместе. Это включает в себя обсуждение любой прошлой травмы или сексуального насилия и изучение способов укрепления доверия и близости, несмотря на чрезмерный контроль.
Язык тела имеет решающее значение в преодолении навязчивого чрезмерного контроля во время секса. Расслабленный язык тела может сигнализировать о безопасности и комфорте, помогая другому человеку чувствовать себя более расслабленным и комфортным. Позитивные утверждения, такие как вербализация признательности и восхищения, также могут помочь уменьшить чувство неадекватности и страх отторжения. Важно помнить, что каждый человек заслуживает того, чтобы наслаждаться здоровой, полноценной сексуальной жизнью, даже если он пережил травму в прошлом.
Как проявляется травма при компульсивном чрезмерном контроле во время секса?
Травматический опыт может заставить людей развивать нездоровые модели поведения, которые мешают их способности эмоционально и физически соединяться во время сексуальных контактов. Одной из таких моделей является навязчивый чрезмерный контроль, который включает в себя жесткое соблюдение правил и ограничений из-за страха испытать негативные последствия, если они отклоняются от них. Это может привести к трудностям с интимностью и удовольствием, а также к чувству стыда и вины вокруг сексуальности.