Wie gehen Frauen mit Schuldgefühlen und Empowerment um, wenn sie ihre sexuellen Wünsche äußern?
Frauen stehen vor einem einzigartigen Kampf, wenn es darum geht, ihre Wünsche in einer oft von Männern dominierten Gesellschaft zu diskutieren, was dazu führen kann, dass sie sich schämen, etwas zu wollen. Seit ihrer Kindheit werden Mädchen gelehrt, dass es schlecht ist, sexuell zu sein, und sie müssen ihre Wünsche unterdrücken, was zu einem Gefühl der Scham führt. Viele Frauen wollen jedoch immer noch ihre Wünsche äußern, haben aber Angst, dass es falsch, unsicher oder peinlich sein wird. Wie können Frauen diese konkurrierenden Kräfte managen? Erstens können Frauen lernen, zwischen biologischen Impulsen und sozialer Konditionierung zu unterscheiden. Aus biologischer Sicht sind die Menschen aufgerufen, sich gegenseitig zu begehren; Daran ist nichts „falsch". Die soziale Konditionierung lehrt Frauen jedoch, dass sie ihre natürlichen Triebe unterdrücken müssen. Um dies zu überwinden, müssen Frauen den Unterschied erkennen und erkennen, dass es in Ordnung ist, ihren Körper zu erforschen, ohne sich schuldig zu fühlen. Sie müssen auch alle verinnerlichten Überzeugungen herausfordern, die zu Schuld oder Scham führen. Zweitens müssen Frauen die Kontrolle über ihre eigenen Erzählungen von Sex und Vergnügen übernehmen. Frauen sollten Grenzen um das setzen, womit sie sich wohlfühlen und ihre Partner wissen lassen, ob sich etwas gut anfühlt oder nicht. Es ist in Ordnung, im Bett durchsetzungsfähig zu sein! Durch die Übernahme von Verantwortung für die eigenen Erfahrungen gewinnen Frauen Vertrauen und können besser kommunizieren, was ihnen gefällt oder nicht gefällt. Es hilft, gesündere Beziehungen aufzubauen und Schuldgefühle für „Nachgiebigkeit" zu reduzieren.
Drittens sollten Frauen Selbstliebe und Akzeptanz praktizieren. Jeder hat andere Bedürfnisse und Vorlieben und niemand ist perfekt. Frauen sollen sich als ganze Persönlichkeiten akzeptieren, die andere erfreuen und auch selbst Spaß haben. Das Ziel ist nicht, allen zu gefallen, sondern jemanden zu finden, der Ihren Bedürfnissen entspricht, egal ob Sie oben oder unten, dominant oder unterwürfig sind. Wenn Sie sich selbst lieben und sich in Ihrem Körper sicher fühlen, wird es Ihnen egal sein, was jemand anderes denkt. Schließlich sollten Frauen nach positiven sexuellen Mustern suchen, die ihnen zeigen, wie sie sich authentisch ausdrücken können. Vorbilder wie Lizzo und Megan Thee Stallion beweisen, dass es nichts Falsches daran gibt, Sex positiv zu genießen. Wenn wir sehen, dass Frauen in ihren Wünschen ehrlich sind, gibt uns das die Erlaubnis dazu. Indem wir unsere Sinnlichkeit annehmen, befähigen wir uns selbst und andere. Wir können uns dann für sichere sexuelle Praktiken und gesunde Beziehungen einsetzen, die auf gegenseitigem Respekt und Kommunikation beruhen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Verständnis des Unterschieds zwischen biologischen Motiven und sozialer Konditionierung, das Setzen von Grenzen im Bett, das Üben von Selbstliebe und das Finden positiver Vorbilder Möglichkeiten sind, wie Frauen Schuldgefühle und Ermächtigung beim Ausdruck ihrer Wünsche steuern können. Es ermöglicht uns, ein erfüllteres Leben zu führen und Beziehungen ohne Scham und Angst zu haben.
Wie lassen sich Frauen von Schuldgefühlen und Empowerment leiten, wenn sie sexuelles Verlangen äußern?
Sexuelle Begierden sind ein Teil der menschlichen Natur, der von jemandem befriedigt werden muss, der ähnliche Interessen teilt. Schuld ist eine Emotion, die auftritt, wenn das Gewissen durch ergriffene oder verhinderte Handlungen gestört wird. Empowerment ist, wenn eine Person in der Lage ist, nach ihren Wünschen zu handeln oder zu sprechen, ohne Angst zu haben, von anderen verurteilt zu werden. Frauen erleben diese beiden Extreme unterschiedlich. Während es für einige Frauen einfach ist, ihre Bedürfnisse in Bezug auf Sex zu kommunizieren, fühlen sich andere Frauen schuldig.