Wie manifestieren sich irrationale Ängste beim sexuellen Kontakt?
Menschen haben alle Arten von Gefühlen, wenn sie Sex haben. Einige dieser Emotionen sind positiv und angenehm, während andere negativ und schmerzhaft sein können. Irrationale Angst ist eine dieser negativen Emotionen, die Menschen oft vor, während und nach sexuellen Handlungen erleben. Irrationale Angst ist ein starkes, übertriebenes Gefühl der Angst über etwas Bestimmtes oder Allgemeines. Dies wird oft als starke, unbegründete oder übermäßige Angst beschrieben, der jede rationale Grundlage fehlt. Diese Angst kann Ihre Leistung, Gesundheit oder Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Wenn dieses Gefühl beim Sex vorhanden ist, kann es körperliche Symptome wie Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Übelkeit, Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Muskelverspannungen usw. verursachen.
Die häufigsten Arten von irrationalen Ängsten beim Sex sind Körperbildprobleme, Leistungsangst, Angst vor Ablehnung, sexuelle Dysfunktion, Angst vor Schwangerschaft und Angst vor Intimität. Alle diese Ängste sind unterschiedlicher Natur, haben aber ähnliche Auswirkungen auf Geist und Körper. So können Sie sich fühlen, wenn Sie sie erleben:
Körperbildprobleme: Menschen, die unter Körperbildproblemen leiden, haben Angst, dass ihre Partner sie unattraktiv finden. Sie sorgen sich, dass ihr Körper nicht gut genug ist, um ihrem Partner zu gefallen. Sie könnten auch befürchten, dass ihr Partner sie wegen ihres Aussehens auslacht oder verlässt. Diese Angst macht sie unfähig, den Moment zu genießen und sich nur auf das zu konzentrieren, was sie als Fehler wahrnehmen. Infolgedessen können sie Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu erregen oder zu erreichen. Ihre Muskeln sind angespannt, was es ihnen schwer macht, sich zu entspannen und frei zu bewegen.
Leistungsangst: Leistungsangst ist die Angst, von Ihrem Partner beim Sex geschätzt zu werden. Menschen mit dieser Art von Angst glauben, dass ihr Partner zu viel von ihnen erwartet, und werden enttäuscht sein, wenn sie nicht perfekt abschneiden. Dadurch fühlen sie sich vor, während und nach dem Sex ängstlich und nervös. Der Druck, den sie erfahren, führt zu erektiler Dysfunktion bei Männern und verminderter Libido bei Frauen. Manche Menschen vermeiden sogar Sex im Allgemeinen wegen dieser Angst. Angst vor Ablehnung: Wenn jemand diese Angst hat, denken sie, dass ihr Partner sie nicht mehr mögen wird, wenn sie nicht alle ihre Erwartungen erfüllen. Dieses Gefühl macht sie unsicher und führt zu Stress, der körperliche Symptome wie Bluthochdruck und Herzklopfen verursachen kann. Es hält sie auch davon ab, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, was dazu führt, dass sie angenehme Momente im Bett verpassen.
Sexuelle Dysfunktion: Sexuelle Dysfunktionen sind körperliche Probleme, die Sie daran hindern, sexuelle Aktivitäten zu genießen. Dazu gehören vorzeitige Ejakulation (PE), erektile Dysfunktion (ED), vaginale Trockenheit usw. Menschen, die unter diesen Bedingungen leiden, erleben oft Scham, Verlegenheit oder Frustration beim Sex. Sie können reizbar und aggressiv werden oder in sich gehen. All diese Gefühle erzeugen Spannungen zwischen den Partnern, was zu einem Mangel an Intimität und Kommunikation führt.
Angst vor einer Schwangerschaft: Diese Angst ist bei Paaren üblich, die nicht geplant haben, schwanger zu werden, sich aber immer noch Sorgen machen, angezapft zu werden. Dies führt dazu, dass sie alle Details im Zusammenhang mit Empfängnisverhütung und sicheren Sexualpraktiken umdrehen. Infolgedessen können sie beim Sex zu vorsichtig werden, was die Handlung weniger angenehm macht. Ihre Körper reagieren mit Schwitzen, Schütteln, Übelkeit oder Erbrechen. Probleme der Intimität: Probleme der Intimität treten auf, wenn Menschen Schwierigkeiten haben, sich emotional mit anderen zu verbinden. Es kann schwierig für sie sein, ihrem Partner zu vertrauen oder ihre tiefen Gedanken zu teilen.Wenn es beim Sex passiert, beeinflusst es ihre Leistung, schafft Distanz und Abschaltung. Die körperliche Manifestation von Intimitätsproblemen umfasst Taubheit, Anspannung und geringe Libido. Einige kämpfen sogar mit Selbstzufriedenheit aufgrund mangelnder emotionaler Befriedigung.
Zusammenfassend können irrationale Ängste einen großen Einfluss auf Ihren Geist und Körper haben, wenn es um sexuellen Kontakt geht. Wenn sie unbehandelt bleiben, können sie körperliche Symptome wie Bluthochdruck, Herzklopfen, Migräne, chronische Schmerzen usw. verursachen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, diese Ängste zu überwinden und das Sexualleben zu verbessern. Sprechende Therapien, Medikamente und Änderungen des Lebensstils können helfen, Angstzustände zu reduzieren, das Vertrauen zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Wie manifestieren sich irrationale Ängste beim Geschlechtsverkehr?
Angst kann sowohl körperliche als auch psychische Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben, einschließlich Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Schwindel, Schüttelfrost, Mundtrockenheit, Übelkeit und Atembeschwerden. Während des sexuellen Kontakts werden diese Reaktionen oft durch Angst verursacht, die mit der sexuellen Erfahrung selbst verbunden ist, und nicht durch eine bestimmte Gefahr, die in der Situation vorhanden ist.