Was ist ein Orgasmus? Ein Orgasmus ist ein angenehmes Gefühl, das normalerweise während oder nach einer sexuellen Aktivität auftritt. Dies wird oft als ein Gefühl intensiver körperlicher Lust beschrieben, das in einer starken Freisetzung von Spannung oder Erregung gipfelt, die normalerweise von Muskelkontraktionen im Beckenbereich begleitet wird.
Es gibt verschiedene Arten von Orgasmen, darunter klitorale Orgasmen, G-Punkt-Orgasmen, Analorgasmen, vaginale Orgasmen und gemischte Orgasmen (eine Kombination mehrerer Arten).
Wie können Frauen vaginale Orgasmen erleben? Vaginale Orgasmen können auftreten, wenn die Innenwände der Vagina oder tief im Gebärmutterhals stimuliert werden, wo die Gebärmutter auf die Vagina trifft. Diese Art von Orgasmus kann durch vaginalen penetrativen Sex, Masturbation oder die Verwendung eines Vibrators erreicht werden. Beim Sex können Frauen vaginale Orgasmen erreichen, indem sie ihre G-Punkte stimulieren, die sich in der Nähe der Vorderwand der Vagina befinden. Der G-Punkt ist berührungsempfindlich und druckempfindlich und reagiert gut auf rhythmische Bewegungen wie „Come-Hither" -Bewegungen. Einige Frauen finden es auch hilfreich, Gleitmittel zu verwenden, mit den Fingern oder Händen Druck auszuüben oder verschiedene Positionen für maximalen Genuss auszuprobieren.
Frauen können auch vaginale Orgasmen erleben, indem sie sich einfach entspannen und sich die Empfindungen genießen lassen, die sie während des Geschlechtsverkehrs im ganzen Körper erleben.
Was sind klitorale Orgasmen? Klitorale Orgasmen treten auf, wenn der äußere Teil der Klitoris mit dem Blutfluss gesättigt ist und Flüssigkeit freisetzt, wodurch ein angenehmes Gefühl entsteht. Die Klitoris enthält mehr als 80.000 Nervenenden und kann direkt oder indirekt durch Berühren, Saugen oder Reiben an nahegelegenen Bereichen wie den Schamlippen stimuliert werden. Um einen klitoralen Orgasmus zu erreichen, benötigen viele Frauen eine direkte Stimulation dieses Bereichs entweder durch die Hand, die Zunge oder das Sexspielzeug ihres Partners, wie Vibratoren. Frauen können auch mit verschiedenen Arten von klitoraler Stimulation wie Druck auf die Klitoris experimentieren, indem sie andere Aktivitäten wie Masturbation, Kneten oder Sex ausüben.
Kombination von vaginaler und klitoraler Stimulation
Viele Frauen glauben, dass die Kombination von vaginaler und klitoraler Stimulation zu intensiveren und länger anhaltenden Orgasmen führt. Dies kann durchdringenden Sex in Kombination mit manueller Stimulation oder die Verwendung eines Sexspielzeugs auf der Klitoris während des Geschlechtsverkehrs umfassen. Einige Paare glauben, dass es hilft, zwei Techniken zu wechseln, bis beide Partner ihren Höhepunkt erreichen.
Andere Möglichkeiten, das Vergnügen zu verbessern
Neben der Stimulation des G-Punktes oder der Klitoris können einige Frauen es hilfreich finden, erotische Massagen oder BDSM-Praktiken wie Bondage oder Rollenspiele auszuprobieren. Diese Aktivitäten helfen, Vorfreude, Spannung und Aufregung zu erzeugen, bevor sie einen Orgasmus erreichen, und können die Erfahrung noch befriedigender machen.
Finden, was für Sie funktioniert
Denken Sie daran, dass jeder einzigartig ist, wenn es um sexuelles Vergnügen geht, so dass das, was für eine Frau funktioniert, für eine andere möglicherweise nicht funktioniert. Experimentieren Sie mit verschiedenen Techniken und Positionen, um herauszufinden, was für Sie und Ihren Körper am besten ist. Haben Sie keine Angst, offen mit Ihrem Partner darüber zu kommunizieren, was Ihnen während der Intimität am besten gefällt.