ما هي النشوة الجنسية ؟
النشوة الجنسية هي إحساس لطيف يحدث عادة أثناء النشاط الجنسي أو بعده. غالبًا ما يوصف بأنه شعور بالمتعة الجسدية الشديدة التي تبلغ ذروتها في إطلاق قوي للتوتر أو الإثارة، وعادة ما يكون مصحوبًا بانقباضات عضلية في منطقة الحوض.
هناك عدة أنواع مختلفة من هزات الجماع، بما في ذلك هزات الجماع البظرية، هزات الجماع G-spot، هزات الجماع الشرجية، هزات الجماع المهبلية، وهزات الجماع المختلطة (مزيج من عدة أنواع).
كيف يمكن أن تعاني النساء من هزات الجماع المهبلية ؟ يمكن أن تحدث هزات الجماع المهبلية عند تحفيز الجدران الداخلية للمهبل أو في أعماق عنق الرحم، حيث يلتقي الرحم بالمهبل. يمكن تحقيق هذا النوع من النشوة الجنسية من خلال ممارسة الجنس المهبلي أو الاستمناء أو استخدام الهزاز.
أثناء ممارسة الجنس، يمكن للنساء تحقيق هزات الجماع المهبلية عن طريق تحفيز بقع G الخاصة بهن، والتي تقع بالقرب من الجدار الأمامي للمهبل. البقعة G حساسة للمس والضغط وتستجيب جيدًا للحركات الإيقاعية مثل حركات «تعال إلى هنا». تجد بعض النساء أيضًا أنه من المفيد استخدام التشحيم أو الضغط بأصابعك أو يديك أو تجربة أوضاع مختلفة لتحقيق أقصى درجات المتعة.
يمكن للنساء أيضًا تجربة هزات الجماع المهبلية بمجرد الاسترخاء والسماح لأنفسهن بالاستمتاع بالأحاسيس التي يعانين منها في جميع أنحاء الجسم أثناء الجماع.
ما هي هزات الجماع البظرية ؟
تحدث هزات الجماع البظرية عندما يصبح الجزء الخارجي من البظر مشبعًا بتدفق الدم ويطلق السوائل، مما يخلق إحساسًا لطيفًا. يحتوي البظر على أكثر من 80000 نهاية عصبية ويمكن تحفيزه بشكل مباشر أو غير مباشر من خلال اللمس أو المص أو الفرك ضد المناطق المجاورة مثل الشفرين. لتحقيق النشوة الجنسية البظرية، ستحتاج العديد من النساء إلى تحفيز مباشر لهذه المنطقة، إما بيد شريكهن أو لسانهن أو ألعابهن الجنسية مثل الهزازات. يمكن للنساء أيضًا تجربة أنواع مختلفة من تحفيز البظر، مثل الضغط على البظر، من خلال الانخراط في أنشطة أخرى مثل الاستمناء أو العجن أو الجنس.
مزيج من التحفيز المهبلي والبظر
تعتقد العديد من النساء أن الجمع بين التحفيز المهبلي والبظر يؤدي إلى هزات الجماع أكثر كثافة وطويلة الأمد. يمكن أن يشمل ذلك ممارسة الجنس الاختراقي جنبًا إلى جنب مع التحفيز اليدوي أو استخدام لعبة جنسية على البظر أثناء الجماع. يعتقد بعض الأزواج أنه من المفيد التناوب بين التقنيتين حتى يصل كلا الشريكين إلى ذروته.
طرق أخرى لتحسين المتعة
بالإضافة إلى تحفيز G-spot أو البظر، قد تجد بعض النساء أنه من المفيد تجربة التدليك الجنسي أو ممارسات BDSM مثل العبودية أو لعب الأدوار. تساعد هذه الأنشطة في خلق الترقب والتوتر والإثارة قبل الوصول إلى النشوة الجنسية ويمكن أن تجعل التجربة أكثر إرضاءً.
العثور على ما يناسبك
تذكر أن الجميع فريد من نوعه عندما يتعلق الأمر بالمتعة الجنسية، لذلك ما يصلح لامرأة قد لا يعمل مع أخرى. جرب تقنيات ومواقف مختلفة لمعرفة الأفضل لك ولجسمك. لا تخف من التواصل علانية مع شريكك حول أكثر ما تستمتع به أثناء العلاقة الحميمة.