Bindungsstil bezieht sich auf die Art und Weise, wie Menschen ihre Beziehungen zu anderen wahrnehmen und interpretieren, insbesondere zu romantischen Partnern oder Sexualpartnern. Es kann in drei Kategorien unterteilt werden: sicher, ängstlich/ängstlich und vermeidend. Sichere Menschen betrachten sich und die Liebe ihres Partners positiv, fühlen sich in Nähe und Abhängigkeit wohl und teilen Emotionen leicht miteinander. Besorgte/ängstliche Menschen sind in Not und Angst vor dem Verlassen, wollen eine ständige Zusicherung von ihrem Partner und fühlen sich auch durch geringfügige Anzeichen von Distanz bedroht. Sie können auch Bestätigung durch sexuelle oder relationale Handlungen suchen. Vermeidende Individuen sind unabhängig und autark und bevorzugen weniger Interdependenz und emotionale Intimität. Sie können die Anhaftung als aufdringlich oder emotional erstickend betrachten.
Das Sexualverhalten wird durch den Bindungsstil beeinflusst. Geschützte Menschen neigen dazu, ein erfüllteres Sexualleben zu führen, weil sie sich sicher genug fühlen, um zu fragen, was sie wollen, offen zu kommunizieren, zu geben und zu genießen. Besorgte/ängstliche Menschen versuchen oft, ihrem Partner zu gefallen, um Abweichungen zu vermeiden, was zu Unzuverlässigkeit und Frustration führt. Vermeidende Menschen können mit Intimität und Engagement kämpfen, aber sie können gelegentliche Begegnungen genießen, die es ihnen ermöglichen, ihre Unabhängigkeit zu bewahren, während sie ihre Wünsche immer noch ausdrücken.
Intimität ist eng mit dem Bindungsstil verbunden. Geschützte Menschen fühlen sich sicher, teilen sich vollständig, sorgen für eine tiefere Verbindung und Vertrauen. Ängstliche/ängstliche Menschen erleben starke Emotionen während eines Konflikts, was zu einem größeren Risiko für übermäßigen Austausch oder Rückzug führt. Vermeidende Menschen können aus Angst vor Verletzlichkeit distanziert erscheinen und die Partner an ihrem Engagement zweifeln lassen. Unter Druck wie Krankheit oder Jobverlust können sich diese Muster verstärken und die Beziehung weiter belasten.
Die Zufriedenheit mit der Beziehung variiert je nachdem, wie gut das Paar mit Stressoren umgeht. Geschützte Menschen neigen dazu, in schwierigen Zeiten widerstandsfähig zu sein, weil sie voneinander abhängig sein können. Ängstliche/ängstliche Menschen können abhängiger werden, indem sie Zusicherungen von ihrem Partner suchen oder riskantes Verhalten ausüben, um mit der Situation fertig zu werden. Vermeidende Menschen können wegstoßen oder wegbleiben, was zu einem Zusammenbruch der Beziehung oder einem Rückgang der Qualität führt. In allen Fällen hilft das Verständnis des Anlagestils, Probleme zu bewältigen und die Kommunikation zu verbessern.
Wie beeinflusst der Bindungsstil das Sexualverhalten, die Intimität und die Zufriedenheit einer unter Druck stehenden Beziehung?
Menschen mit einem vermeidenden Bindungsstil neigen dazu, Schwierigkeiten mit der emotionalen Bindung zu haben und sind daher weniger wahrscheinlich sexuell aktiv. Dies liegt daran, dass sie körperliche Intimität als Bedrohung wahrnehmen können, die dazu führen kann, dass sie sich unwohl und ängstlich fühlen. Menschen mit einem ängstlichen Bindungsstil hingegen suchen oft Beruhigung durch körperliche Bindung und können sexuell aktiver sein.