Im Rahmen des Militärdienstes ist das Gesundheitsproblem der Soldatinnen und Soldaten seit vielen Jahren ein großes Thema. Die Gesundheit von Soldaten umfasst körperliche Gesundheit, psychische Gesundheit, emotionale Gesundheit, soziale Gesundheit, spirituelle Gesundheit usw., aber ein Aspekt, der oft ignoriert wird, ist ihre relationale und sexuelle Gesundheit. Relationale und sexuelle Gesundheit beinhaltet, wie Soldaten mit anderen interagieren und sinnvolle Beziehungen aufbauen, während sie ihr Sexualleben verwalten.
Wenn der normale Zugang zur Gesundheitsversorgung aus verschiedenen Gründen wie Bereitstellung, Remote-Standort und Ressourcenmangel eingeschränkt ist, wird es schwierig, diese Gesundheitsaspekte zu verwalten. In diesem Artikel wird daher untersucht, wie Soldaten relationale und sexuelle Gesundheit aufrechterhalten können, auch wenn sie wenig oder keinen Zugang zu routinemäßiger medizinischer Versorgung haben.
Eine Möglichkeit, wie Soldaten trotz des eingeschränkten Zugangs zu Gesundheitsdiensten eine Beziehungs- und sexuelle Gesundheit aufrechterhalten können, besteht darin, starke zwischenmenschliche Fähigkeiten zu entwickeln. Dies beinhaltet den Aufbau von Vertrauen und Kommunikation zwischen sich und anderen.
Soldaten können aktives Zuhören und Mitgefühl üben, sich an ihren Ton und ihre Körpersprache erinnern und Verurteilungen gegenüber anderen vermeiden. Sie sollten auch Dankbarkeit und Wertschätzung gegenüber den Menschen zum Ausdruck bringen, die sie in schwierigen Zeiten unterstützen. Diese Fähigkeiten helfen den Soldaten, besser miteinander zu kommunizieren, Verbindungen zu stärken und die Widerstandsfähigkeit in Stressphasen zu erhöhen.
Sie können soziale Medien wie Facebook, Instagram, Twitter und WhatsApp nutzen, um mit Familienmitgliedern, Freunden und Angehörigen zu Hause in Kontakt zu bleiben. Soziale Medien bieten eine Plattform, auf der Soldaten ihre Erfahrungen und Gefühle ohne physische Präsenz teilen können und so Intimität in ihren Beziehungen aufrechterhalten.
Soldaten können auch für eine gute Beziehungs- und sexuelle Gesundheit sorgen, indem sie Selbsthilfeverfahren praktizieren. Self-Care umfasst Aktivitäten, die psychische Gesundheit, Fitness und emotionale Stabilität fördern. Soldaten können körperliche Übungen wie Laufen, Schwimmen, Radfahren, Yoga, Meditation usw. machen, um Stress und Angst zu reduzieren. Sie können auch an Gruppenaktivitäten wie Sportspielen teilnehmen, Bücher lesen, Filme schauen, Konzerte besuchen usw., um ihr soziales Leben zu verbessern und Einsamkeit zu reduzieren. Darüber hinaus können sie sich von Psychologen beraten lassen, wenn dies zur Lösung persönlicher Probleme wie Depressionen, posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD), Drogenmissbrauch und anderen psychischen Problemen erforderlich ist. Durch die Pflege ihrer geistigen und emotionalen Gesundheit können Soldaten eine gute Beziehung zu sich selbst und anderen pflegen, was für den Aufbau sinnvoller Verbindungen und das Management ihrer sexuellen Wünsche von entscheidender Bedeutung ist. Es ist wichtig anzumerken, dass ein eingeschränkter Zugang zu routinemäßigen Gesundheitsdiensten keinen Mangel an sexueller Aufklärung oder Wissen über sexuelle Gesundheit impliziert. Im Gegensatz dazu bieten die meisten militärischen Institutionen ihren Mitarbeitern vor dem Einsatz eine umfassende Aufklärung über sexuelle Gesundheit. Diese Schulungen decken Themen wie Empfängnisverhütung, HIV/AIDS-Prävention, STD-Übertragung und Safer-Sex-Praktiken ab.
Die Soldaten sind in der richtigen und verantwortungsvollen Verwendung von Kondomen geschult. Das Training umfasst auch Informationen über die Bedeutung von Kommunikation und gegenseitigem Einvernehmen während der Intimität. Daher sollten Soldaten nicht davor zurückschrecken, in sexuellen Angelegenheiten medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, da sie praktisch keinen Zugang zu normalen Gesundheitsdiensten haben.Trotz des eingeschränkten Zugangs zu routinemäßigen Gesundheitsdiensten können Soldaten relationale und sexuelle Gesundheit verwalten, indem sie starke zwischenmenschliche Fähigkeiten entwickeln, Selbstfürsorgeverfahren praktizieren und ausreichende Kenntnisse über sexuelle Gesundheit haben.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Strategien Disziplin, Engagement und Konsistenz erfordern, um effektiv zu sein. Soldaten sollten ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden, einschließlich relationaler und sexueller Aspekte, unabhängig von den Umständen priorisieren. Dies wird ihnen helfen, motiviert, standhaft und bereit zu bleiben, ihre Pflichten und Pflichten im Militärdienst effektiv zu erfüllen.
Wie verwalten Soldaten relationale und sexuelle Gesundheit, wenn der Zugang zur konventionellen Gesundheitsversorgung eingeschränkt ist?
Soldaten, die im Ausland stationiert sind, stehen vor vielen Herausforderungen in Bezug auf ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Eines der größten Hindernisse ist der eingeschränkte Zugang zu Gesundheitsdiensten. Dazu gehören sowohl geplante als auch medizinische Notfälle. Mit eingeschränktem Zugang zur normalen Gesundheitsversorgung können Soldaten möglicherweise keine regelmäßigen Untersuchungen, Vorsorgeuntersuchungen oder Behandlungen für kleinere Krankheiten und Verletzungen durchführen.