在服兵役方面，士兵的健康问题多年来一直是一个严重问题。士兵的健康包括身体健康，心理健康，情感健康，社会健康，精神健康等，但经常被忽视的一个方面是他们的关系和性健康。关系和性健康包括士兵如何与他人互动并在管理性生活时建立有意义的关系。
当由于部署、远程位置和资源短缺等各种原因而限制正常获得保健服务时，管理这些健康方面变得越来越困难。因此，本文将探讨士兵保持关系和性健康的方式，即使他们几乎无法获得常规医疗。尽管获得保健服务的机会有限，但士兵维持关系和性健康的一种方式是发展强有力的人际关系技能。这涉及在自己和周围的人之间建立信任和沟通。士兵可以练习积极的听力和同情，记住他们的语气和肢体语言，避免对他人定罪。他们还必须对那些在困难时期支持他们的人表示感谢和赞赏。这些技能有助于士兵在压力时期更好地相互交流，建立联系并增强复原力。
他们可以使用Facebook、Instagram、Twitter和WhatsApp等社交媒体与家人的家人、朋友和亲人保持联系。社交媒体提供了一个平台，士兵可以在没有身体存在的情况下分享他们的经验和感受，从而在他们的关系中保持亲密关系。士兵还可以通过实行自我保健程序来确保良好的关系和性健康。自我护理包括促进心理健康，身体健康和情绪稳定的行为。士兵可以锻炼身体，例如跑步，游泳，骑自行车，瑜伽，冥想等，以减轻压力和焦虑。他们还可以参加团体活动，例如体育比赛，读书，看电影，参加音乐会等。为了改善他们的社交生活并减少孤独感。此外，他们可以在需要时寻求心理健康专家的建议，以解决个人问题，例如抑郁症，创伤后应激障碍（PTSD），药物滥用和其他心理问题。通过照顾自己的心理和情感健康，士兵可以与自己和周围的人保持良好的关系，这对于建立有意义的联系并管理自己的性欲至关重要。重要的是要注意，获得常规保健服务的机会有限并不意味着缺乏性教育或性健康知识。相反，大多数军事机构在部署前向其工作人员提供全面的性健康教育。这些培训包括避孕、艾滋病毒/艾滋病预防、性传播疾病传播和安全性行为。对士兵进行了如何正确和负责任地使用避孕套的培训。培训还包括有关亲密关系中沟通和相互同意的重要性的信息。因此，士兵不应回避在任何性问题上寻求医疗服务，因为他们几乎无法获得常规医疗服务。尽管获得常规医疗服务的机会有限，但士兵可以管理关系和性健康，发展强大的人际交往技能，实行自我保健程序，并具有足够的性健康知识。重要的是要记住，这些策略需要纪律，承诺和一致性才能有效。士兵必须优先考虑他们的健康和福祉，包括关系和性方面，无论情况如何。这将有助于他们保持积极性，坚定不移，并愿意有效地履行他们在兵役中的职责。
当获得常规医疗服务受到限制时，士兵如何管理关系和性健康？
驻扎在国外的士兵在身心健康方面面临许多挑战。最大的障碍之一是获得保健服务的机会有限。这包括计划医疗和紧急医疗。如果获得正常保健服务的机会有限，士兵可能无法接受定期检查、预防性检查或轻微疾病和伤害的治疗。