Sexuelle Unzufriedenheit kann sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare schwer zu bewältigen sein. Dies kann zu Frustration, Groll und Zerrissenheit zwischen den Partnern führen. Aber es ist wichtig zu verstehen, dass es verschiedene Arten von sexueller Unzufriedenheit gibt, von denen einige vorübergehend sein können, während andere hartnäckiger oder chronischer sein können. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie Sie feststellen können, ob Ihre sexuelle Unzufriedenheit vorübergehend oder chronisch ist.
Das erste, was bei der Feststellung, ob Ihre sexuelle Unzufriedenheit vorübergehend oder chronisch ist, zu berücksichtigen ist, ist die Art Ihrer Gefühle. Wenn Sie sich mit Ihrer aktuellen sexuellen Situation unglücklich oder unzufrieden fühlen, aber keine langfristigen Probleme haben, die trotz der Versuche verschiedener Ansätze bestehen bleiben, dann kann Ihre Unzufriedenheit vorübergehend sein. Es kann einfach bedeuten, dass Sie eine Pause vom Sex brauchen oder etwas Neues ausprobieren müssen, um Ihre Leidenschaft neu zu entfachen. Auf der anderen Seite, wenn Sie ständig Schwierigkeiten haben, während des Geschlechtsverkehrs Spaß zu haben und sich von Ihrem Partner getrennt fühlen, dann kann Ihre Unzufriedenheit chronisch sein und eine tiefere Untersuchung erfordern.
Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor ist die Dauer seit Ihrem letzten befriedigenden sexuellen Kontakt. Wenn es weniger als drei Monate her ist, seit Sie das Vergnügen im Bett erlebt haben, dann kann Ihre Unzufriedenheit vorübergehend sein und mit jüngsten Umständen wie Stress oder Müdigkeit zusammenhängen.
Wenn jedoch mehr Zeit vergangen ist, kann dies auf ein zugrunde liegendes Problem hinweisen, das behoben werden muss. Denken Sie auch darüber nach, was genau Sie unzufrieden macht - Gibt es bestimmte Aspekte Ihrer Beziehung oder des Verhaltens Ihres Partners, die diese Gefühle auslösen? Die Identifizierung dieser Faktoren kann Ihnen helfen festzustellen, ob sie lösbar sind oder nicht.
Es ist auch wichtig, den Kontext um Ihre sexuelle Unzufriedenheit zu berücksichtigen. Wenn Sie beispielsweise kürzlich eine traumatische Erfahrung mit Sex gemacht haben, wie zum Beispiel einen Angriff oder Verrat durch einen geliebten Menschen, kann dies zu einem kurzfristigen Gefühl von Unbehagen und Misstrauen führen. Wenn Sie in letzter Zeit große Veränderungen im Leben erlebt haben, wie z. B. Kinder zu bekommen oder einen neuen Job zu schaffen, kann dies Ihre Libido und Ihren Wunsch nach Intimität beeinträchtigen. In diesen Fällen kann ein offenes Gespräch mit Ihrem Partner über Ihre Probleme helfen, einen Teil der Angst vor Sex zu lindern.
Schließlich sollten Sie in Betracht ziehen, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, wenn Ihre Unzufriedenheit trotz der Versuche verschiedener Ansätze zu Hause anhält. Ein Therapeut oder Berater kann Ihnen helfen, alle zugrunde liegenden Probleme zu untersuchen, die zu Ihrem Unglück beitragen, und Empfehlungen geben, wie Sie die Kommunikation und Verbindung in Ihrer Beziehung verbessern können. Sie können auch helfen, alle körperlichen oder gesundheitlichen Bedingungen zu identifizieren, die Ihre Unzufriedenheit verursachen können, und Behandlungsmöglichkeiten zu empfehlen. Abschließend kann sexuelle Unzufriedenheit schwierig und schwierig zu navigieren sein, aber das Verständnis ihrer Ursachen ist entscheidend, um festzustellen, ob sie vorübergehend oder chronisch ist. Indem Sie die Natur Ihrer Gefühle, die Zeitspanne seit Ihrer letzten befriedigenden Begegnung und den Kontext rund um Ihre Unzufriedenheit betrachten, können Sie an Auflösung und größerer Zufriedenheit in Ihrem Sexualleben arbeiten. Vergessen Sie nicht, die Selbstpflege und die Kommunikation mit Ihrem Partner während des gesamten Prozesses zu priorisieren.
Woher weiß man, ob sexuelle Unzufriedenheit vorübergehend oder chronisch ist?
Sexuelle Unzufriedenheit kann vorübergehend oder chronisch sein, abhängig von einer Vielzahl von Faktoren wie Kommunikation mit dem/den Partner (n), persönlichen Vorlieben, Stresslevel und Erwartungen an Sex. Wenn Sie periodische Episoden von geringer Libido oder Erwachen erleben, sich aber mit der allgemeinen sexuellen Befriedigung zufrieden fühlen, kann dies eine vorübergehende Unzufriedenheit sein, die sich nach der Lösung der zugrunde liegenden Probleme (z. B. Stress) löst.