Sexuelle Sicherheit ist wichtig für Menschen in jeder Beziehung. Wenn Sie Vertrauen in sich selbst und Ihren Partner haben, kann dies Ihre körperliche Verbindung stärken und Ihre emotionale Intimität vertiefen. Aber wie schafft man sexuelles Selbstvertrauen, wenn man gerade in einer neuen Beziehung anfängt? Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich wohl zu fühlen, wenn Sie Ihre Sexualität mit Ihrem Partner erkunden:
1) Kommunizieren Sie offen. Ein ehrliches und freies Gespräch über das, was Sie mögen und nicht mögen, kann Ihnen helfen, sich besser zu verstehen und eine erfüllendere sexuelle Erfahrung zu schaffen. Haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen und Ihre Bedürfnisse und Wünsche auszudrücken. Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Partner gehört und verstanden fühlt.
2) Experimentieren Sie gemeinsam. Versuchen Sie neue Positionen, Spielzeug oder Aktivitäten, die Ihrem Sexualleben Aufregung verleihen können. Gemeinsam etwas Neues zu entdecken, kann aufregend sein und Sie als Paar näher zusammenbringen. Vergessen Sie nicht, Sicherheit und Respekt zu bewahren; wenn einer von Ihnen irgendwelche Probleme hat, sofort aufhören.
3) Nehmen Sie sich Zeit. Es gibt keine Eile, die Körper und Vorlieben des anderen zu studieren. Reduzieren Sie die Geschwindigkeit und genießen Sie den Moment, anstatt zu versuchen, schnell die „Ziellinie" zu erreichen. Konzentrieren Sie sich auf Empfindungen und Vergnügen, nicht auf Leistung.
4) Achten Sie auf die Körpersprache. Körpersprache sagt viel über die Gefühle und Wünsche von jemandem aus. Folgen Sie den Hinweisen Ihres Partners und reagieren Sie entsprechend. Hören Sie sich ihre verbalen Hinweise an - denken Sie nicht, dass sie genau wissen, was Sie wollen, es sei denn, Sie sagen es ihnen klar.
5) Übe Selbstliebe. Das Gefühl des Vertrauens im Bett beginnt, noch bevor Sie einen Partner treffen. Passen Sie körperlich und emotional auf sich auf, essen Sie gut, bekommen Sie genug Schlaf, treiben Sie regelmäßig Sport und bleiben Sie positiv. Liebe dich selbst, um andere besser zu lieben.
Denken Sie daran, dass die Schaffung von sexuellem Vertrauen Zeit und Mühe erfordert. Es kann zunächst peinlich sein, aber die Praxis ist perfekt! Wenn Sie sich festgefahren fühlen, suchen Sie Unterstützung von einem vertrauenswürdigen Freund, Therapeuten oder Verbindungstrainer, der Ihnen hilft, diese frühen Stadien mit Leichtigkeit und Anmut zu navigieren.
Wie kann man in einer neuen Beziehung das sexuelle Vertrauen bewahren?
Die Aufrechterhaltung des sexuellen Vertrauens in einer neuen Beziehung ist ein wichtiger Aspekt der Vertrauensbildung und Intimität mit dem Partner. Es mag anfangs schwierig sein, aber mit der Zeit und Geduld wird es einfacher.