Sexuelle Lust ist ein wichtiger Aspekt des Erwachsenenlebens, der sich nach dem Übergang in die Elternschaft erheblich verändern kann. Partner können Veränderungen in ihrer Libido, ihrem Körperbild und ihren zeitlichen Einschränkungen erfahren, die ihre körperliche und emotionale Fähigkeit zur Intimität beeinträchtigen. Diese Herausforderungen sollten jedoch nicht unüberwindbar sein, da es für Eltern viele Möglichkeiten gibt, ihr sexuelles Vergnügen gemeinsam zu überdenken.
Ein Ansatz besteht darin, neue Verfahren zu etablieren, die der sexuellen Intimität Priorität einräumen. Dies kann die Planung regelmäßiger Termine, die Einteilung von Zeit vor dem Schlafengehen für Vorspiele und Liebesspiel oder das Experimentieren mit Rollenspielen oder Fantasy-Szenarien umfassen. Eltern sollten auch nicht-sexuelle Formen der Berührung und Verbindung wie Massage oder Haut-zu-Haut-Kontakt untersuchen, die die Erregung und das Verlangen erhöhen können. Eine weitere Option ist die Suche nach einer Sexualtherapie oder Beratung, einzeln oder als Paar, um alle zugrunde liegenden Probleme oder Ängste im Zusammenhang mit Sex anzugehen. Sexualtherapeuten können praktische Tipps und Tricks für Kommunikation, Techniken und Positionen geben, die den einzigartigen Bedürfnissen und Vorlieben jedes Partners am besten entsprechen. Darüber hinaus können sie Änderungen des Lebensstils vorschlagen, wie z. B. Diätanpassungen oder Stressreduktionsstrategien, dies kann das allgemeine Wohlbefinden verbessern und die sexuelle Funktion verbessern.
Eltern, die Kinder mit besonderen Bedürfnissen oder Behinderungen haben, benötigen möglicherweise zusätzliche Unterstützung und Kreativität, um eine befriedigende sexuelle Beziehung zu erreichen. Es kann für sie von Vorteil sein, sich von medizinischem Fachpersonal oder Therapeuten beraten zu lassen, die sich des Zustands ihres Kindes bewusst sind. Eltern sollten auch ihre individuellen Einschränkungen und Vorlieben bei der Planung sexueller Aktivitäten berücksichtigen, sei es die Erforschung neuer Rollen oder die Offenheit für unerwartete Momente der Leidenschaft. Letztendlich erfordert erfolgreiche Sexualität nach der Elternschaft Geduld, Ausdauer und die Bereitschaft, sich als Partner und Individuen zu entwickeln. Kommunikation ist der Schlüssel, ebenso wie gegenseitig vereinbarte Grenzen und Erwartungen in Bezug auf Privatsphäre und elterliche Beteiligung. Durch die Priorisierung der Intimität und des gemeinsamen Vergnügens können Eltern trotz der Herausforderungen des Familienlebens neue Wege finden, sich zu verbinden und ihre Beziehungen zu stärken.
Wie überdenken Partner das sexuelle Vergnügen nach der Elternschaft?
Als Eltern müssen Paare möglicherweise ihre Herangehensweise an Sex anpassen, um sich an die sich ändernden Prioritäten und körperlichen Veränderungen anzupassen, die mit Schwangerschaft und Geburt einhergehen. Dazu kann es gehören, neue Wege der emotionalen und physischen Verbindung zu erkunden, wie zum Beispiel eine intimere Berührung und Konversation in den Alltag zu integrieren und kreative Lösungen für Privatsphäre und Raum in hektischen Zeiten zu finden.