Was ist ein Bindungsstil? Der Bindungsstil bezieht sich darauf, wie Menschen aufgrund ihrer vergangenen Erfahrungen emotionale Bindungen zu anderen aufbauen, insbesondere in der Kindheit, die ihre Überzeugungen über sich selbst, andere und die Welt um sie herum formen. Es gibt drei Haupttypen von Bindungsstilen: sicher, vermeidend und ängstlich/ambivalent. Wohlhabende Menschen fühlen sich wohl, wenn sie ihre Bedürfnisse, Wünsche und Ängste gegenüber anderen zum Ausdruck bringen und positive Ansichten über Beziehungen haben. Sie neigen auch dazu, vertrauensvoller und offener für Intimität zu sein. Vermeidende neigen dazu, ihre Gefühle für sich zu behalten und sich aus Angst vor Ablehnung oder Intimität von engen Beziehungen zu distanzieren. Ängstliche Menschen sehnen sich nach Intimität, haben aber möglicherweise Angst davor, was zu instabilen Beziehungen führt. Menschen mit ambivalenten Bindungen schwanken zwischen der Suche nach Nähe und dem Aufbruch.
Rolle bei der Entflechtungsteilung
Während der Entflechtungsteilung können die Bindungsstile der Menschen beeinflussen, wie sie auf Stress, Einsamkeit, Angst und andere negative Emotionen reagieren. Diejenigen, die als Kinder eine sichere Bindung erlebt haben, können besser auf die Trennung vorbereitet sein, da sie sich wohl fühlen, ihre Bedürfnisse zu kommunizieren und Unterstützung von Angehörigen zu suchen. Umgekehrt können Menschen mit vermeidenden oder ängstlichen/ambivalenten Bindungen mit dieser Erfahrung kämpfen, was zu Gefühlen von Einsamkeit, Isolation und Depression führt. Diese Menschen können es auch schwierig finden, ihre Bedürfnisse auszudrücken oder sich auf andere zu verlassen, um sich wohl zu fühlen, was zu einem Gefühl der Einsamkeit führt, selbst wenn sie von Menschen umgeben sind.
Rolle im Kampfstress
In Kampfsituationen können die Bindungsstile der Menschen eine wichtige Rolle bei der Gestaltung des Umgangs mit Traumata und Stress spielen. Sichere Menschen können Freunde oder Familie um Unterstützung und Komfort bitten, während Vermeidende versuchen können, ihre Emotionen zu unterdrücken oder sich durch Substanzkonsum zu beruhigen. Ängstliche Menschen können starke Angst haben und sich Sorgen um die Sicherheit ihrer Angehörigen machen, was die Symptome der PTBS verschlimmern kann. Ambivalente Menschen können zwischen dem Gefühl der Nähe zu ihrer Einheit und der Distanzierung von ihr schwanken und ihre Leistung und psychische Gesundheit beeinträchtigen.
Welche Rolle spielt der Bindungsstil bei der Gestaltung der Reaktion auf Einsatz, Trennung und Kampfstress?
Bindungsstile entstehen in der Kindheit, wenn Menschen über die Reaktion ihrer primären Bezugspersonen auf ihre Bedürfnisse nach Sicherheit, Schutz, Komfort und Fürsorge erfahren. Unsichere Bindungen können sich aufgrund der Inkonsistenz oder Immunität der Eltern entwickeln, während sichere Bindungen aus stabilen Beziehungen resultieren, in denen die Eltern positiv auf die Bedürfnisse der Kinder reagieren.