In der Psychologie bezieht sich sexuelle Abstinenz oder Vermeidung auf eine Situation, in der eine Person beschließt, sich der sexuellen Aktivität zu enthalten, obwohl sie die Möglichkeit dazu hat. Dieses Verhalten kann aus verschiedenen Gründen auftreten, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Stress, Angst, Depression, Trauma oder Angst. Wenn Menschen ein hohes Maß an Stress erleben, können sie aufgrund einer verminderten Libido, die oft auf Veränderungen des Hormonspiegels zurückzuführen ist, weniger wahrscheinlich an sexuellem Verhalten teilnehmen.
Stress kann zu einem Gefühl der Not führen, das weiter dazu beitragen kann, das Interesse an sexueller Aktivität zu verringern. Die Forschung hat auch gezeigt, dass Menschen, die ein Trauma erlebt haben, eher sexuelle Kontakte als Mittel zur Selbstverteidigung ablehnen, da sie sich beim Sex verletzlich und unwohl fühlen können. Menschen, die emotionale Schwierigkeiten wie Angstzustände oder Depressionen haben, können auch eher an sexueller Vermeidung teilnehmen. Diese Bedingungen können zu negativen Gedanken und Gefühlen im Zusammenhang mit Sex führen, was es für Menschen schwierig macht, sexuelle Erfahrungen zu genießen oder sogar zu initiieren. Menschen mit sozialer Angst können sich um ihre Leistung sorgen, während Menschen mit Körperbildproblemen sich während der Intimität unsicher über ihr Aussehen fühlen können. Manche Menschen können sexuelle Aktivitäten vermeiden, um sich emotional zu schützen. Menschen, die in vergangenen Beziehungen gelitten haben, können Schwierigkeiten haben, anderen zu vertrauen, und daher zögern sie möglicherweise, neue sexuelle Beziehungen einzugehen. Ebenso können sich Menschen, die Missbrauch oder Vernachlässigung erlebt haben, während sexueller Interaktionen unsicher fühlen, was dazu führt, dass sie die sexuelle Aktivität vollständig aufgeben. In diesen Fällen kann eine Therapie oder Beratung erforderlich sein, um die zugrunde liegenden Probleme anzugehen, die die Vermeidung einer Person verursachen. Es gibt mehrere psychologische Prozesse, die dem sexuellen Rückzug oder der Vermeidung unter hohem Stress zugrunde liegen. Dazu gehören verminderte Libido, negative Emotionen im Zusammenhang mit Sex, Angst vor Ablehnung oder Urteil und Schutz vor emotionalem Schaden. Das Verständnis dieser Faktoren kann Menschen helfen, ihr Sexualleben besser zu navigieren und an der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens zu arbeiten.
Welche psychologischen Prozesse liegen dem sexuellen Rückzug oder der Vermeidung unter Hochstress zugrunde?
Sexueller Rückzug oder Vermeidung kann auf verschiedene psychologische Faktoren zurückgeführt werden, darunter Angst, Stress, geringes Selbstwertgefühl, soziale Isolation, Trauma, Depression und Angst vor Intimität. Diese Faktoren können dazu führen, dass sich Menschen depressiv, hilflos oder besorgt über ihren Körper fühlen, sexuell oder auf andere Weise, was sich negativ auf ihr Verlangen nach sexueller Aktivität auswirken kann.