En psicología, la abstinencia o evasión sexual se refiere a una situación en la que una persona decide abstenerse de participar en una actividad sexual, a pesar de que se le da la oportunidad de hacerlo. Estos comportamientos pueden ocurrir por diversas razones, incluyendo, entre otras, el estrés, la ansiedad, la depresión, el trauma o el miedo. Cuando las personas experimentan altos niveles de estrés, es menos probable que participen en el comportamiento sexual debido a la disminución de la libido, que a menudo se explica por cambios en los niveles hormonales.
El estrés puede conducir a una sensación de distensión, que puede contribuir aún más a reducir el interés en la actividad sexual. Los estudios también han demostrado que las personas que han experimentado traumas pueden ser más propensas a abandonar el contacto sexual como un medio de autoprotección, ya que pueden sentirse vulnerables e incómodas durante el sexo.
Las personas que tienen dificultades emocionales, como ansiedad o depresión, también pueden ser más propensas a participar en la evasión sexual. Estas condiciones pueden conducir a pensamientos y sentimientos negativos relacionados con el sexo, lo que dificulta que las personas disfruten o incluso inicien experiencias sexuales.
Las personas con ansiedad social pueden estar preocupadas por su rendimiento, mientras que las personas con problemas de imagen corporal pueden sentirse inseguras sobre su apariencia durante la intimidad.
Algunas personas pueden evitar las actividades sexuales para protegerse emocionalmente. Las personas que han sufrido en relaciones pasadas pueden ser difíciles de confiar en otros y, por lo tanto, pueden no atreverse a entablar nuevas relaciones sexuales. Del mismo modo, las personas que han experimentado maltrato o descuido pueden sentirse inseguras durante las interacciones sexuales, lo que les lleva a abandonar completamente la actividad sexual. En estos casos, la terapia o el asesoramiento pueden ser necesarios para resolver los problemas subyacentes que causan la evasión de una persona.
Hay varios procesos psicológicos que subyacen a la abstinencia sexual o a la evitación en condiciones de alto estrés. Estos incluyen disminución de la libido, emociones negativas relacionadas con el sexo, miedo al rechazo o juicio y protección contra el daño emocional. Comprender estos factores puede ayudar a las personas a navegar mejor en su vida sexual y trabajar para mejorar su bienestar general.
¿Cuáles son los procesos psicológicos que sustentan la abstinencia sexual o la evitación en condiciones de alto estrés?
La abstinencia o evitación sexual puede atribuirse a una variedad de factores psicológicos, incluyendo ansiedad, estrés, baja autoestima, aislamiento social, trauma, depresión y miedo a la intimidad. Estos factores pueden hacer que las personas se sientan deprimidas, indefensas o preocupadas por su cuerpo, sexualmente o de otra manera, lo que puede afectar negativamente su deseo de actividad sexual.