Forscher haben untersucht, wie strukturiertes sexuelles Spielen die Zufriedenheit und Stabilität von Beziehungen verbessern kann, indem Kommunikation, Verletzlichkeit, Verspieltheit, Neuheit und gegenseitiges Vergnügen verbessert werden. Strukturierte Sexspiele sind jede Aktivität, die Vorbereitung, Planung und Regeln erfordert, um sie komplexer und aufregender zu machen. Zu den Spielen gehören Rollenspiele, gestreifte, sensorische Entbehrungen, Augenbinden, Bondage, Ohrfeigen und erotische Spiele wie Scrabble. Diese Aktivitäten beinhalten mehrere Sinne, einschließlich Berührung, Sehen, Geruch, Klang, Geschmack, Gleichgewicht, räumliches Bewusstsein, Gedächtnis, Intuition und Vorstellungskraft. Sie stimulieren die Dopaminproduktion, senken den Cortisolspiegel und setzen Oxytocin während des Orgasmus frei. Regelmäßiges Spielen kann die Aufregung, das Vertrauen und die Offenheit zwischen den Partnern erhöhen. Es kann auch das Selbstvertrauen, die Kreativität und die Problemlösungsfähigkeiten verbessern. Eine Studie ergab, dass Paare, die erotische Spiele spielten, ein höheres Gefühl von Intimität und Intimität berichteten als diejenigen, die dies nicht taten. Eine andere Studie ergab, dass häufige BDSM-Praktiken die Kommunikation über Grenzen, Erwartungen und Bedürfnisse verbesserten. Eine dritte Studie ergab, dass das Vorspiel mit verbundenen Augen die Erregung, Erregung und das Vertrauen in Frauen erhöhte.
Die Forschung ist jedoch begrenzt und gemischt. Einige Studien deuten darauf hin, dass das Spiel Konflikte, Groll oder Untreue verschlimmern kann, wenn es nicht mit Vorsicht und Respekt angegangen wird.
Um die Vorteile strukturierter sexueller Spiele zu nutzen, beginnen Sie langsam und sammeln Sie allmählich an. Wählen Sie ein Spiel, das Sie mögen, aber diskutieren Sie, wie es sich gegenseitig körperlich, emotional und mental herausfordern kann. Setzen Sie im Voraus klare, gegenseitige Grenzen, um Missverständnisse oder emotionalen Schaden zu vermeiden. Sprechen Sie über Ihre Ängste, Wünsche, Grenzen, Fantasien. Respektiere die Wünsche des anderen und zwinge nichts. Experimentieren Sie mit verschiedenen Szenarien, Orten, Requisiten und Positionen. Seien Sie ehrlich in Ihren Antworten und Rückmeldungen, um Transparenz, Ehrlichkeit und Glaubwürdigkeit zu fördern. Wenn sich ein Partner unwohl oder unsicher fühlt, hören Sie sofort auf. Verwenden Sie keine sexuellen Spiele als eine Möglichkeit, jemanden dazu zu bringen, etwas zu tun, was er nicht will. Im Allgemeinen können strukturierte Sexspiele eine bereichernde Ergänzung zu jeder Beziehung sein. Sie fördern Vertrauen, Verletzlichkeit und Offenheit und reduzieren gleichzeitig Stress und Angst. Durch Pflege und Achtsamkeit können sie zu gesünderen und glücklicheren Beziehungen beitragen, die länger dauern.
Können strukturierte Sexspiele die Konfliktlösung, Beziehungsresistenz und gegenseitige sexuelle Befriedigung verbessern?
# # # Ja, strukturiertes Sexspiel kann Konfliktlösung, Beziehungsresistenz und gegenseitige sexuelle Befriedigung verbessern. Das liegt daran, dass sie Paaren einen sicheren Raum bieten können, um ihre sexuellen Wünsche und Grenzen zu erkunden, die Kommunikation und Intimität zu erhöhen, Angst und Stress rund um Sex zu reduzieren und Kreativität und Spontaneität im Schlafzimmer zu fördern.