Persönliche Authentizität versus soziale und familiäre Normen
Authentizität ist definiert als Treue zur Persönlichkeit, zu Überzeugungen und Wünschen. Dies impliziert Ehrlichkeit darüber, wer Sie sind, was Sie wollen und wie Sie sich fühlen. Auf der anderen Seite hat die Gesellschaft ihre eigenen Erwartungen an die Menschen, basierend auf ihrem Geschlecht, Alter, Rasse, Klasse, Religion, Kultur und sozioökonomischen Status. Familien haben auch bestimmte Werte und Ideale, die sie von ihren Mitgliedern erwarten. Wenn eine Person versucht, persönliche Authentizität mit diesen sozialen und familiären Normen in Einklang zu bringen, kann sie emotionale Auswirkungen erfahren, die sich auf ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden auswirken. Dies kann Schuldgefühle, Scham, Angst, Depression, Isolation, Verwirrung und Frustration beinhalten.
Die negativen Auswirkungen der Einhaltung sozialer Normen
Wenn jemand den Druck verspürt, soziale Standards einzuhalten, kann dies zu internen Konflikten und Selbstzweifeln führen. Sie fragen sich vielleicht, ob sie gut genug oder würdig genug sind, sie selbst zu sein, weil sie nicht in die Form passen, in die die Gesellschaft sie erwartet. Dies kann zu Unzulänglichkeitsgefühlen und mangelndem Selbstwertgefühl führen. Darüber hinaus kann der Versuch, anderen zu gefallen, indem er ihre Erwartungen erfüllt, zu Groll und Erschöpfung führen, was die psychische Gesundheit einer Person weiter schädigen kann.
Balance von Authentizität und äußerem Druck
Die Balance von persönlicher Authentizität mit sozialen und familiären Erwartungen erfordert ständige Anstrengungen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, soziale Normen zu priorisieren und nur an Aktivitäten teilzunehmen, die den zugrunde liegenden Überzeugungen und Werten entsprechen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, offen mit Familie und Freunden über ihre Wünsche und Bedürfnisse zu kommunizieren, ohne sich selbst zu schädigen.
Schließlich kann die Suche nach Unterstützung durch Vertraute oder eine Therapie den Menschen helfen, ihre Emotionen zu verarbeiten und Strategien zu entwickeln, um äußeren Druck zu überwinden. Zusammenfassend kann das Gleichgewicht der persönlichen Glaubwürdigkeit mit sozialen und familiären Normen negative emotionale Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person haben.
Es gibt jedoch Möglichkeiten, diese Auswirkungen zu mildern, z. B. Priorisierung, offene Kommunikation und Unterstützung. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Mensch das Recht hat, authentisch zu leben und das zu tun, was ihn glücklich macht, ohne sich schuldig oder beschämt zu fühlen.
Welche emotionalen Konsequenzen ergeben sich aus der Abwägung persönlicher Glaubwürdigkeit mit sozialen und familiären Erwartungen?
Basierend auf Studien können Menschen, die unter Druck stehen, sich an soziale Normen zu halten, Angst, Stress und ein geringes Selbstwertgefühl aufgrund von Gefühlen der Unzulänglichkeit, Scham oder Schuld erfahren. Ein sozialer Vergleich kann auch zu negativen Emotionen wie Neid und Eifersucht führen. Darüber hinaus kann die Bewältigung widersprüchlicher Erwartungen aus verschiedenen Gruppen schwierig sein, was zu emotionaler Erschöpfung, Burnout und verinnerlichter Unterdrückung führt.