Личная подлинность в сравнении с социальными и семейными нормами
Подлинность определяется как верность личности, убеждениям и желаниям. Это подразумевает честность в отношении того, кто ты, чего ты хочешь и как ты себя чувствуешь. С другой стороны, общество имеет свой собственный набор ожиданий для людей, основанный на их поле, возрасте, расе, классе, религии, культуре и социально-экономическом статусе. Семьи также имеют определенные ценности и идеалы, которых они ожидают от своих членов. Когда человек пытается сбалансировать личную подлинность с этими социальными и семейными нормами, он может испытывать эмоциональные последствия, которые влияют на его психическое здоровье и благополучие. Это может включать чувство вины, стыда, тревоги, депрессии, изоляции, замешательства и разочарования.
Негативные последствия соответствия социальным нормам
Когда кто-то чувствует давление, чтобы соответствовать социальным стандартам, это может привести к внутреннему конфликту и неуверенности в себе. Они могут задаться вопросом, достаточно ли они хороши или достаточно достойны, чтобы быть самими собой, потому что они не вписываются в ту форму, в которую, как ожидает общество, они вписываются. Это может вызвать чувство неадекватности и отсутствие самооценки.
Кроме того, попытка угодить другим, оправдывая их ожидания, может привести к обиде и истощению сил, что может еще больше повредить психическому здоровью человека.
Баланс подлинности и внешнего давления
Баланс личной подлинности с социальными и семейными ожиданиями требует постоянных усилий. Один из способов сделать это - расставить приоритеты над общественными нормами и участвовать только в деятельности, которая соответствует основным убеждениям и ценностям. Другой способ - открыто общаться с семьей и друзьями о своих желаниях и потребностях без ущерба для себя.
Наконец, обращение за поддержкой к доверенным лицам или терапия могут помочь людям обработать свои эмоции и разработать стратегии преодоления внешнего давления.
В заключение, баланс личной достоверности с социальными и семейными нормами может иметь негативные эмоциональные последствия для психического здоровья и благополучия человека.
Однако, существуют способы смягчить эти последствия, такие как расстановка приоритетов, открытое общение и поиск поддержки. Важно помнить, что каждый индивид имеет право жить достоверно и заниматься тем, что делает его счастливым, не чувствуя вины и стыда.
Какие эмоциональные последствия возникают из баланса личной достоверности с социальными и семейными ожиданиями?
Основываясь на исследованиях, люди, которые испытывают давление, чтобы придерживаться социальных норм, могут испытывать беспокойство, стресс и низкую самооценку из-за чувства неадекватности, стыда или вины. Социальное сравнение также может привести к негативным эмоциям, таким как зависть и ревность. Кроме того, управление противоречивыми ожиданиями от разных групп может быть трудным, что приводит к эмоциональному истощению, выгоранию и интернализованному угнетению.