人们有性幻想的最常见原因是避免现实，他们似乎无聊。例如，有些人可能想象自己被工作中的同事吸引，而另一些人则可能想象自己与陌生人发生粗暴的性行为或集体性行为。有些人甚至尝试不同的身份，例如在性交时统治某人或变成动物。尽管这些幻想可能是无害的娱乐，但研究表明，它们也可能对现实生活中的关系满足产生不利影响。一项研究发现，对性幻想持积极态度的女性比对性幻想持消极态度的女性对伴侣的沟通方式和关系质量更满意。同一项研究发现，性梦频率较高的男性比没有性梦的男性报告抑郁症和自尊心更高。另一项研究发现，与不这样做的人相比，更有可能从事危险性行为的人对自己的关系不太满意。除了影响个人福祉外，性幻想还可以影响夫妻之间的互动方式。当一个伴侣对另一个男人产生色情幻想时，这可能会在他们之间造成张力。如果伴侣感到受到威胁或背叛，可能会导致嫉妒，愤怒和不满。这对关系中的信任和承诺产生了负面影响。此外，当两个人参加角色扮演游戏时，他们可以开始彼此区别对待并相应地表现。一般来说,性幻想会根据其性质对关系满足产生积极或消极的影响。如果您在分享自己的性幻想后遇到困难，请咨询顾问或治疗师寻求专业帮助。他们将帮助您探索更健康的替代方案，以满足您的需求，而不会对您的关系造成风险。请记住，在任何关系中都需要公开沟通，并且必须随时练习。
个人性幻想如何影响真正的关系满足？
性幻想是人类体验不可或缺的一部分，涵盖了人的思想和欲望。研究表明，性幻想发生率高的人往往比很少从事性幻想的人更满意性生活（Van Lankveld等，2019）。