Poliamoria，也称为非一夫一妻制，是同时与多个浪漫和/或性伴侣进行自愿和道德交往的通用术语。它可以是生活方式的选择，身份，性偏好或全部三个。有多种形式的聚酰胺，范围从封闭到开放位置。开放关系涉及合作伙伴对其外部伙伴关系的诚实态度，而封闭关系则不允许。Poliamoria在整个历史中都得到了实践，但是近年来，由于知名度和意识的提高，它越来越受欢迎。尽管多情关系可以带来欢乐和满足，但它们通常会带来诸如嫉妒，不安全感和情感脆弱性之类的问题。这些感觉可能特别复杂，因为多情需要伴侣之间的沟通和透明度。选择这种类型的关系的成年人必须学会驾驭这些情感而不伤害自己或他人。
与嫉妒作斗争的一种方法是揭示嫉妒的来源。这可能包括将自己与其他伴侣进行比较，感到缺乏或不希望或害怕拒绝。如果你与嫉妒作斗争，请与合作伙伴讨论这个问题，并共同努力寻找解决方案。
例如，您可以同意在特定活动或会议周围设置界限，以尽量减少比较的机会。你也可以通过关注自己的能力和需要而不是他人的需要来表现出同情心。
不安全感是多情关系中另一个常见的问题。这可能表现在对你的价值或支持多个伙伴的能力存在疑问。为了克服不确定性，专注于与您的合作伙伴建立信任并建立明确的期望。沟通至关重要-如果您感到不安全，请告诉合作伙伴并寻求支持。如有必要，请随时寻求专业帮助。最后，浏览情感脆弱性需要努力。在一夫多妻关系中，你可能会经历比一夫一妻制更强烈的情绪。这意味着诚实对待你的感受，公开表达他们。在影响你的情绪之前花时间思考你的情绪，并确保你的沟通清晰。请记住，每个人都有不同的舒适度，有亲密感和脆弱性，所以尊重每个伴侣的局限性。通常，在多情关系中导航嫉妒，不安全感和情感脆弱性需要耐心，沟通和自我意识。通过努力和理解，可以在不损害这种独特生活方式的欢乐和表现的情况下解决这些问题。
成年人如何驾驭多情或开放关系中的嫉妒、不安全感和情感脆弱性？
由于多种因素，例如他们的依恋方式，与伴侣的交流方式，社会耻辱以及与一夫一妻制和非一夫一妻制有关的个人价值观，一夫多妻或开放关系的成年人可能会经历不同程度的嫉妒，不安全感和情感上的脆弱性。