性欲是任何浪漫关系的重要方面。不感到尴尬，自私，苛刻或批评，向伴侣传达自己的性欲并不容易。但是，这种缺乏沟通会导致误解，怨恨甚至离婚。关于伴侣之间性需求的公开沟通有助于建立信任和减少冲突。本文探讨了为什么夫妻讨论自己的性喜好和幻想，如何有效地做到这一点以及他们可以在必要时采取哪些步骤来解决冲突。为什么沟通很重要
沟通对任何成功的关系都是至关重要的,但是当涉及到性满足时,沟通就变得尤为重要。没有公开的沟通，合作伙伴就无法理解彼此的需求和期望。他们可以做出导致失望和分歧的假设。例如，一个女人可能认为她的丈夫每次都想要某种类型的性爱，而他可能想要其他东西。如果她不谈论自己的需要，他很可能会继续与自己约会，错过与她亲近的机会。通过明确和尊重地表达自己，伴侣可以避免误解，并建立对其性行为的共同理解。如何谈论性欲
要谈论性欲，合作伙伴必须首先识别它们。每个人都必须思考自己的独特曲折，以及身体，情感和精神上的界限。通过进行这样的自我分析，他们可以谨慎和积极地进行对话。以下是一些提示：
1。选择合适的时间和地点-在讨论过程中,任何合作伙伴都不应感到压力或匆忙。选择一个安静的地方，没有分心，比如孩子或电视。
2.使用"我"的说法-而不是说"你总是"，这听起来是可指责的，而是使用"我在床上需要更多的关注"。这种语言显示了对感官的责任，并降低了防御能力。
3.积极倾听-当合作伙伴说话时,倾听,不中断或尝试立即解决问题。重复所说的确认理解和表示同情。避免不明智的建议和判断。
4.无动于衷-不要直截了当地抛弃思想；相反，提问以了解合作伙伴的观点。尝试寻找一种共同的语言，探索妥协。
5.强调彼此的愉悦-专注于彼此愿望的积极方面，并强调你们俩都希望彼此喜欢。讨论如何将你的幻想变为现实。
6.尊重个人限制-不要坚持你的伴侣不想做什么，但不要关闭请求。在合理的范围内进行谈判并尊重这些边界。
7.继续行动--在讨论性偏好之后,采取措施满足这些偏好.按照您的承诺行事,以表明您的诚意和可靠性。解决冲突
如果发生冲突,合作伙伴应避免指责和愤怒。专注于解决方案而不是故障分配。这里有一些策略：
1。不要把问题扫到地毯下面--在问题发展成怨恨之前解决这些问题。
2.诚实对待您的需求-解释为什么某些行为似乎是错误的或不适当的。尝试寻找适合所有参与者的替代方案。
3.保持沟通干净直率-再次使用"I"语句并保持中性音调。
4.专注于当前的问题-不要提出过去的怨恨或攻击。
5.同情是理解彼此的观点，并承认他们可能感到无法理解或冒犯。
6.保证-告诉合作伙伴你关心他的感受，想解决这个问题。公开沟通是解决性冲突的关键。通过承认和探索彼此的愿望，合作伙伴可以在他们的关系中建立信任和亲密关系。通过有效的倾听和妥协，他们可以创造一个有利于双方的性满足的共同愿景。
关于性需求的公开沟通能否提高关系满意度和解决冲突？
是的，研究表明，彼此传达性欲的夫妻比不这样做的人对他们的关系更满意。此外，公开沟通可以帮助解决冲突，使合作伙伴能够共同谈判解决方案并避免误解。