Desiderio sessuale è un aspetto importante di qualsiasi relazione romantica. È difficile informare il partner dei propri desideri sessuali senza sentirsi imbarazzato, egoista, esigente o critico.
Tuttavia, questa mancanza di comunicazione può portare a fraintendimenti, rancori e persino al divorzio. Una comunicazione aperta sulle esigenze sessuali tra partner può aiutare a rafforzare la fiducia e ridurre i conflitti. Questo articolo considera perché è importante per le coppie discutere le proprie preferenze sessuali e fantasie, come farlo in modo efficace e quali passi possono prendere per risolvere il conflitto se necessario.
Perché la comunicazione conta
Comunicare è essenziale per qualsiasi relazione di successo, ma diventa particolarmente importante quando si tratta di soddisfare sessualmente. Senza una comunicazione aperta, i partner non possono comprendere le esigenze e le aspettative dell'altro. Possono fare delle ipotesi che portano a delusioni e divergenze.
Ad esempio, una donna può suggerire che il marito voglia ogni volta un certo tipo di sesso, mentre lui potrebbe volere qualcos'altro. Se lei non parla dei suoi bisogni, probabilmente continuerà a frequentare i suoi e a perdere l'occasione di avvicinarsi a lei. Esprimendosi in modo chiaro e rispettoso, i partner possono evitare fraintendimenti e creare una comprensione comune della loro sessualità.
Come parlare di desideri sessuali
Per parlare di desideri sessuali, i partner devono prima identificarli. Ogni individuo deve riflettere sulle sue curve uniche e sui limiti fisici, emotivi e mentali. Facendo questo tipo di analisi, possono avvicinarsi alla conversazione con prudenza e positività. Ecco alcuni suggerimenti:
1. Scegli il momento e il luogo giusti - nessuno dei due partner deve sentire la pressione o la fretta durante la discussione. Scegliete un luogo tranquillo dove non ci saranno distrazioni come bambini o TV.
2. Usate le affermazioni dì io "- Invece di dire" tu sei sempre ", il che è accusatorio, usate" ho bisogno di più attenzione a letto ". Questo linguaggio mostra la responsabilità sui sentimenti e riduce la capacità di difesa.
3. Sentite, quando il partner parla, ascoltate, senza interrompere o cercare di risolvere subito il problema. Ripetere quanto detto per confermare la comprensione e mostrare compassione. Evitare consigli e giudizi involontari.
4. Siate inappropriati. Non ignorate le idee in modo diretto; invece di fare domande per capire il punto di vista del partner. Cercate di trovare un accordo esplorando i compromessi.
5. Sottolineate il piacere reciproco - concentratevi sui lati positivi dei desideri dell'altro e sottolineate che entrambi volete piacervi. Parlate di come realizzare le vostre fantasie.
6. Rispettare le limitazioni personali - non insistere su ciò che il vostro partner non vuole fare, ma anche non chiudere le richieste. Negoziare entro limiti ragionevoli e rispettare questi limiti.
7. Continuare ad agire - dopo aver discusso le preferenze sessuali prendere le misure per attuarle. Agire secondo i vostri impegni per dimostrare la vostra sincerità e affidabilità.
Risoluzione dei conflitti
In caso di conflitti, i partner devono evitare accuse e rabbia. Concentrarsi sulla ricerca di soluzioni anziché sulla risoluzione dei problemi. Ecco alcune strategie:
1. Non mettere i problemi sotto il tappeto - risolvi i problemi subito prima che si trasformino in rancore.
2. Siate onesti sui vostri bisogni - spiegate perché certe azioni sembrano sbagliate o inappropriate. Provare a trovare alternative adatte a tutti i partecipanti.
3. Mantenete la comunicazione pulita e diretta: usate di nuovo gli operatori «I» e mantenete un tono neutro.
4. Concentrati sul problema in questione - non sollevare rancori o attacchi passati.
5.La compassione è capire le opinioni dell'altro e ammettere che potrebbero essersi sentiti incoscienti o offesi.
6. Assicurati di informare il partner che si sta prendendo cura dei suoi sentimenti e vuole risolvere la situazione.
La comunicazione aperta è la chiave per risolvere i conflitti legati al sesso. Riconoscendo e esplorando i desideri degli altri, i partner possono rafforzare la fiducia e la vicinanza nelle loro relazioni. Con un efficace ascolto e compromesso, possono creare una visione comune di soddisfazione sessuale che beneficia entrambe le parti.
La comunicazione aperta sui bisogni sessuali può aumentare la soddisfazione delle relazioni e la risoluzione dei conflitti?
Sì, studi hanno dimostrato che le coppie che comunicano a vicenda i loro desideri sessuali sono più soddisfatte della loro relazione rispetto a coloro che non lo fanno. Inoltre, la comunicazione aperta può aiutare a risolvere i conflitti consentendo ai partner di negoziare insieme soluzioni ed evitare fraintendimenti.