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基于依恋理论的理解创伤引起的戒断和关系误解 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

在心理学中,依恋理论的概念以描述人们如何根据童年时期的护理经验与他人建立联系而闻名。依恋风格塑造了人类互动的各个方面,从友好关系到浪漫关系,但它们在伴侣之间的人际关系动态中尤为重要。根据依恋理论,依恋有三种主要风格:安全,焦虑和回避。过去经历过创伤的伴侣更有可能表现出焦虑或回避的依恋风格。当这些人经历令人不安的事件时,这可能导致戒断行为,他们的伴侣将其解释为关系排斥,从而在关系中造成误解和冲突。

创伤引起的戒断缺乏理解的最常见原因是缺乏沟通。由于恐惧或羞耻,许多人没有公开或诚实地与伴侣讨论他们的情感需求。这使他们在需要支持时感到孤立和孤独,从而进一步放弃了恋爱关系。另一个导致误解的因素是健康自我保健与不健康隔离之间的区别。照顾自己意味着划定界限并花时间而不是忽略责任;但是,有些人将隔离作为应对压力的一种方式,而不寻求亲人的帮助。不同的人可能会误解彼此的行为。患有焦虑的依恋风格的人可能会将伴侣的离开视为拒绝的标志,而具有回避的依恋风格的人可能会将其视为生活的正常部分。

为了消除因创伤引起的停职引起的误解,合作伙伴必须公开交流自己的情绪,在照顾自己周围设置明确的界限,并努力理解彼此的依恋风格。他们还必须在必要时寻求专业帮助。通过这样做,他们可以创造一个安全的空间,让双方都能听到和理解,让他们一起度过艰难时期。

有效的沟通和相互理解对于保持牢固的关系是必不可少的,尽管过去的创伤。

当创伤性戒断被误解为关系排斥时,合作伙伴如何应对误解?

当一个伴侣将创伤引起的戒断误解为关系排斥时,两个伴侣可能会感到困惑,焦虑和沮丧。由创伤引起的行为,例如回避和分离,可能会在伴侣之间造成距离,从而导致进一步的误解和不信任。