性自由的概念通常被理解为意味着人们有权不受限制地体验其性行为的乐趣和满足感。这包括一系列活动，例如手淫，接吻，鞭打，性交，口交，肛交，束缚，角色扮演，暴露主义，偷窥狂，BDSM，多情性，摇摆，群体性，三重奏，四重奏，狂欢等。性自由也可以指个人对性研究和实验的态度。这可能包括采用不同的性别认同，性取向，恋物癖，幻想，过分和偏好。但是，关于性自由是否与个人心理健康相关，存在矛盾的观点。有些人认为是这样的。其他人没有。首先，让我们考虑一下为什么性自由对心理健康产生积极影响的一些论点。一个论点是，性自由促进伴侣之间的身体和情感亲密关系。当人们在床上感到舒适，自由和公开表达自己时，他们会建立信任并加深联系。他们在易受伤害的情况下培养了自己和彼此的信心。他们分享欲望，恐惧，希望，梦想，遗憾，秘密和怀疑。他们学会了有效的沟通和建设性的妥协。他们通过充满情感的时刻和复杂的对话发展同情心。他们一起学习新的体验，越来越近。研究表明，令人满意的关系通常会导致更多的幸福和成就。另一个论点是，性自由支持自尊。享受自由性表达的人有权忠于自己，没有羞耻，内疚或遗憾。他们接受并欣赏他们独特的需求和愿望，从而建立信心。他们发现使他们感到愉悦和满足的东西，从而增强了他们自己的意义。他们感到摆脱了社会规范和期望，这增加了他们的自我效能感。这导致对生活的更积极的看法和对未来的更乐观。它还有助于防止焦虑，抑郁，压力和其他负面情绪。性自由甚至可以通过降低皮质醇（应激激素）水平和增加内啡肽（有用的化学物质）来改善身体健康。然而,有反对这一观点。有人认为性自由会对心理健康产生负面影响。一个论点是，它助长了不负责任和危险行为。当人们从事高风险活动，例如无保护的性行为，暴露于性病，怀孕，意外伤害，情感创伤或经济损失时，他们可能会遭受严重后果。由于伤害他人或违反社会规则，他们可能会感到内疚，悔恨和遗憾。由于决策不佳和选择不当，他们可能会产生较低的自尊心。由于债券破裂或背叛，他们可能对周围的人不那么信任。他们可以与成瘾，痴迷和胁迫作斗争，这会损害人际关系和职业。另一个论点是，性自由分散了更多重要优先事项的注意力。过分热衷于性行为的人可能会忽视工作，家庭，朋友，爱好，运动，自我完善，社区服务，灵性等。他们可能过于专注于立即满足而不是长期执行。他们可以浪费时间和精力，寻求快乐而不是有意义的体验。当他们的需求仍未得到满足时，这会导致沮丧和不满。这也助长了孤独、孤立和抑郁。研究表明，有意义的联系和有针对性的职业导致更大的福祉。总之，性自由与心理健康之间的关系仍然模棱两可。既有优缺点。最终，人们必须根据自己的价值观，目标，情况和喜好来决定最适合他们的东西。有些人可以通过自由试验来蓬勃发展。其他人可以通过负责任地探索来蓬勃发展；还有一些人可以通过节制找到平衡。最重要的是生活的各个方面，包括爱情，亲密和个人表达，都是诚实，尊重，安全和健康的界限。
性自由的感知与个人心理健康有多相关？
研究表明，性自由与心理健康之间没有直接相关性。尽管一些研究表明，从事更多性行为的人报告的幸福感和生活满意度更高，但另一些研究则认为，性活动增加会导致负面后果，例如自尊心下降，焦虑和抑郁。