"确认"一词指的是承认和接受自己的身份，尽管社会规范可以反对。对于LGBTQ+经历内化同性恋恐惧症的人来说，这可能特别具有挑战性，这是文化报道对同性吸引力的负面自尊。同龄人，家庭和社会的确认对于减轻这种消极的自我形象和支持积极认同的形成至关重要。同龄人的确认包括接受和确认他们的性取向或性别认同而不会受到谴责。它可以由朋友、同学、同事或社交媒体联系人完成。在这些群体中采用不同的身份可以增强其合法性并使其正常化。确认同事也可以在困难时期提供检查和支持。如果女同性恋者有一个经常使用女性代词并公开谈论女友的朋友，那么她在讨论自己的经历时可能会感到更自在。家庭声明包括父母、兄弟姐妹、表兄弟、叔叔、阿姨、祖父母或其他亲戚，他们提供爱和承认，而不论性行为或性别表达如何。家庭成员在塑造儿童对自己和环境的看法方面发挥了重要作用。因此，公开表达对非传统身份的积极态度的家庭创造了一个安全的环境，人们可以探索自己的真实自我。如果变性人出来找父母，他们可以得到支持、资源和情感上的安慰。
社区声明是指一般的接受和包容。当城市或国家通过法律保护LGBTQ+权利、提供支持服务、举行骄傲游行或在电视节目中展示酷儿角色时，这表明社会重视多样性并注意到差异。包括名人、政客、宗教领袖、企业和运动员在内的知名盟友的存在增加了信心和知名度。与具有相同身份的其他人个人联系有限的人更有可能在更广泛的社区中找到确认。同行、家庭和社区确认至关重要，因为它提供了社会检查和支持。它提高了自尊心，减轻了压力，改善了健康状况，并改善了心理健康结果。研究表明，经历过高水平确认的人比没有确认的人具有更好的身心健康。即使在接受环境中，由于社会污名化或文化规范，内部同性恋恐惧症也可能持续存在。至关重要的是，所有人，无论其身份如何，都要努力实现包容性，挑战有害的陈规定型观念。
同龄人、家庭和社区如何确认减轻内在的同性恋恐惧症，支持形成积极的认同？
平等确认可以帮助LGBTQIA+人在社区中感受到接受和支持。这可能导致减少孤立感和提高自尊心，这是积极塑造身份所必需的。确认家庭也很重要，因为它可以提供归属感和安全感。通过骄傲游行和其他庆祝活动等活动建立社区可以产生团结和赋权的感觉，从而增强积极的认同感。