随着时间的推移保持活跃的身体和情感关系的夫妇比没有出现抑郁症状的夫妇更不可能出现抑郁症状。这是因为亲密关系和亲密关系在防止可能引起情绪障碍（例如抑郁症）的压力性生活事件的负面影响中起着至关重要的作用。亲密关系提供了一种归属感和安全感，可以帮助人们更好地应对困难的情况。在这篇文章中，我们将研究亲密关系如何促进心理健康，并讨论在长期伴侣中加强浪漫关系的策略。亲密关系是指伴侣的理解和接受感。它涉及分享个人思想，感受和经验，而不必担心受到谴责或拒绝。感觉到彼此深层联系的夫妇对外部压力源更有抵抗力，免疫系统更强。他们还享有更高的幸福，满足感和整体生活质量。身体依恋，口头交流，共同行动和相互支持是促进人际关系亲密关系的一些方法。例如，夫妻可以参加定期的性活动以增强他们的联系。定期性行为会释放催产素，从而促进依恋并降低皮质醇（应激激素）的水平。触摸、眼神接触和亲吻可以增加卧室外的亲密关系，而公开谈论关心和问题可以加深情感联系。此外，共同策划有趣的活动，做饭或参加约会，可以增强团结感。不幸的是，由于生活方式、工作时间表或健康问题的变化，亲密关系可能会随着时间的推移而下降。陷入激情的夫妻可以尝试新颖、开放和沟通，重新点燃火花。例如，通过尝试新的职位或地点进行性活动，表达欲望和幻想，并积极倾听彼此的需求，可以改善唤醒并激发欲望。亲密关系需要努力维持，但如果得到适当的照顾和关注，它们可能会变得更加强大和更加成熟。最后，亲密关系对于心理健康至关重要，并且在长期伴侣中预防抑郁症起着重要作用。通过实施常规的身体和情感联系，有效的沟通和新颖性等策略，合作伙伴可以维持火焰并享受令人满意的浪漫关系多年。
亲密的亲密关系如何防止长期成对的抑郁症？
亲密关系可以给人们一种安全感，归属感和支持感，可以帮助他们摆脱抑郁症的症状。研究发现，与没有这种亲密感的人相比，感觉与伴侣关系更紧密的人往往表现出较低的抑郁症状。此外，参与常规的依恋行为（例如握手或拥抱）也可能与减轻抑郁症症状有关。