斯蒂格姆是指人们对某些被视为与他们不同的人的负面看法。这可能与他们的外表，行为，信念，出身或个性有关。污名化可能导致歧视，孤立，偏见和孤立，进而可能导致心理健康问题，例如抑郁症，焦虑，自尊心低下，甚至自杀念头。当个人由于其差异而被推到社会边缘并且不符合主流社会规范时，就会发生社会边缘化。遭受耻辱和社会边缘化的人们常常感到孤独，孤立和无助。
社区和同伴支持可以通过提供情感支持、接受、测试和赋权来减轻这些心理影响。
社区支持是指从分享相似经验并了解您正在经历的事情的人群中获得的支持。同伴支持包括从具有相似经验，身份或经验的人那里获得支持。两种形式的支持都有助于减少孤独，孤立和无能为力的感觉。当人们得到社区和同伴的支持时，他们感到不那么孤独，与他人的联系更加紧密。他们发展了一种归属感和接受感。这增强了他们的自尊心，自信心和韧性。它还有助于他们克服羞耻，内疚和自我怀疑，从而改善他们的心理健康。
社区和同伴支持为人们提供了一个安全的空间来表达自己而不必担心被谴责。它提供了一种验证感，并鼓励了开放的沟通。人们可以自由地讨论自己的斗争和问题，寻求建议并了解自己的情况。这创造了增强能力的感觉，从而提高了信心和动力。
社区和同事的支持使人们能够探索克服困难的新策略，连接资源并找到解决问题的实用方法。
社区和同事的支持有一些局限性。首先，并非所有人都能利用这种支助系统。其次，社区和同龄人在需要时可能并不总是可用。第三，人们可能没有得到适当的支持，甚至发现自己被太多的支持所淹没。某些社区和同龄人可能会使耻辱永久化而不是减轻耻辱。虽然耻辱和社会边缘化对人们产生负面心理影响，但社区和同伴的支持可以通过提供情感支持、接受、验证和赋权来减轻这些影响。
这些形式的支持是有限的，人们必须为自己的康复之旅负责。
社区和同伴的支持如何减轻耻辱和社会边缘化的负面心理影响？
研究表明，孤立感可能对心理健康产生重大有害影响。社会上与世隔绝的人越多，患抑郁症和其他精神疾病的可能性就越大，死亡率也越高（Cacioppo等人，2015年）。