性欲常常受到压力，疲劳和焦虑等因素的影响。当你处于压力状态或感到疲劳时，可能很难找到接近的动机，更不用说执行能量了。然而，重要的是要认识到，在这些时期保持健康的性生活对于总体福祉和态度满意度至关重要。以下是如何保持联系和保持联系的一些建议。首先，与合作伙伴建立有关其需求和需求的公开沟通。讨论在性方面最适合您的内容，以及如何在低能量时期相互支持。诚实对待任何可能阻止您享受亲密关系的身体，情感或精神障碍。这将有助于加强你们之间的信任和理解。第二，优先照顾自己。白天休息放松一下，减轻压力，充电。做有助于你感觉良好的事情，例如阅读，冥想，运动或在户外度过时光。吃营养丰富的食物，吸入睡眠并练习注意力，以减轻压力。第三，专注于非性亲密关系。拥抱，握手，亲吻和谈论你的感情都是表达感情而不是身体亲密的方式。互相分享你的想法、梦想和目标，以加深联系。第四，探索新的情感互动方式。尝试约会，周末旅行，或者只是寻找时刻一起度过美好的时光。在睡眠活动之外谈论你关心的事情。最后，不要强迫自己执行。性爱绝不应该是例行公事或引起关注的事情。如果你不想这样做，请立即报告你的边界。请记住，找到时间重新获得火花没有什么可耻的。性欲是复杂的，可以随着时间的推移而流动。总之，在压力或疲劳期间保持性欲需要刻意的努力和沟通。通过优先考虑自我护理，探索替代形式的亲密关系并接受脆弱性，即使物理能量较低，夫妻也可以找到满足感。
在压力或疲劳期间如何保持性欲?
在各种情况下，包括压力或疲劳期间，性吸引力波动是完全正常的。这可能是由于几个原因。一种常见的解释是，当人们经历高水平的焦虑或疲惫时，由于可能给他们带来的负担，他们可能不太可能感到身体上的亲密。