在人体内，有几种系统可以共同产生调节情绪，能量水平，食欲和繁殖的激素。一种这样的系统是下丘脑-垂体-性腺轴，包括下丘脑，垂体和卵巢或睾丸。该轴产生激素，例如黄体生成激素（LH）和卵泡刺激激素（FSH），可刺激雌激素和睾丸激素等性激素的产生。这些激素在性发展和行为（包括性欲和兴奋）中起着关键作用。在激素波动期间，例如月经，怀孕和更年期，这些激素水平可能会迅速变化，从而导致身体和情感上的变化，从而影响性行为。
许多妇女在月度周期（通常称为PMS或月经前综合征）中出现性焦虑增加。症状包括情绪波动，腹胀，易怒和痉挛，也可能影响自尊心和自信。这可能导致性欲降低，难以达到性高潮并降低性活动的乐趣。为了解决这个问题，夫妻可以从事建立亲密关系和信任的非性行为，例如拥抱，按摩或电影之夜。他们还可以公开谈论自己的恐惧和愿望，探索新的职位或方法，并向卫生专业人员寻求支持。对于孕妇而言，改变激素会导致阴道干燥，乳房酸痛，疲劳和恶心，使伴侣难以感到兴奋或联系。夫妻必须诚实地交流他们的需求和感受，练习安全的性行为，并尝试不同的立场或地点。他们还可以使用lubrikants或性玩具来改善乐趣。更年期妇女经常经历潮热，情绪波动和睡眠障碍，这可能会影响她们的性欲。由于阴道壁变薄或其他症状，它们也可能发生疼痛的性交。夫妻应该专注于沟通，探索新的亲密方式，必要时寻求医疗帮助。通过了解荷尔蒙波动如何影响性行为和克服困难的策略，夫妻可以在整个生活过渡过程中保持充分和令人满意的关系。必须优先考虑身心健康，尊重彼此的界限，并保持对新尝试的开放。通过耐心，同情和创造力，即使在变革时期，性焦虑也可以减少，色情主义也可以蓬勃发展。
为什么在激素波动期间性焦虑会加剧，哪些应对策略可以帮助夫妇？
性焦虑可能会因激素波动而加剧，例如在月经和怀孕期间。这些变化会影响影响唤醒和欲望的身体和情感因素，从而导致自我怀疑和绩效问题的增加。