偏见对男女同性恋、双性恋和变性者群体的偏见的心理学排斥机制偏见是基于社会认同的定型观念、概括或歧视所产生的态度。这可能很难克服，但是可以通过心理过程（例如教育，自我反射，认知折射，暴露疗法和社会接触）来实现。内部化的偏见是指个人由于外部压力而对自己的群体采取消极态度。这可能是由于一生中收到的关于成为同性恋，女同性恋，双性恋，变性者或酷儿的含义的信息。为了摆脱根深蒂固的偏见，人们必须挑战这些想法，并根据个人经验发展新的想法。教育是改变信仰和价值观所必需的。研究表明，增加对性和性别多样性的了解可以减少对LGBT人的偏见。教育计划可能包括讲座，研讨会，视频，书籍和在线资源，以提供准确的信息。人们应该寻找可靠的来源，以进一步了解LGBT社区，以及为什么他们应该得到尊重、尊严和平等权利。他们还可能考虑加入支持小组，阅读文献，并与其他观点相似的人进行讨论。自我反思涉及对思想，感觉和行为的评估。人们应该研究如何教导他们如何对待LGBT人群，以及这些观点是否有害。例如，他们可能承认宗教教义助长了同性恋恐惧症，并意识到这与自己的信仰体系不一致。自我反思还需要承认偏见并考虑其他观点。通过了解为什么存在偏见，人们可以开始改变它。
认知重新思考涉及将负面思想替换为积极思想。一个人可以从意识到自己如何受到根深蒂固的偏见开始。例如，他可以承认，作为同性恋，他没有那么值得爱或幸福。这种意识可能导致对LGBT人的思维和行为的转变。他们可以停止使用贬义性表达，避免谴责评论，主张平等。
暴露疗法涉及通过逐步暴露来面对恐惧和焦虑。它通常用于治疗恐惧症，但也可能适用于偏见。一个人可以成为LGBT中心的志愿者，参加骄傲活动或观看以酷儿为特色的教学视频。与这些社区成员的接触逐渐增加，有助于打破陈规定型观念并减少恐惧。社会接触是指与来自不同背景的人共度时光，包括LGBT社区。与不同群体的互动质疑有关性和性别认同的假设和偏见。与认同的真实人会面可以帮助消除错误信息并建立同情心。社会接触包括寻找新朋友，参观安全的空间，加入社交媒体团体以及参加社交活动。克服对LGBT社区的偏见需要内省、教育、认知反思、曝光疗法和社会接触。通过摆脱有害的态度和信念，人们可以促进人人平等和接受。教育提供知识，自我反思导致个人成长，认知折射促进积极变化，社会接触促进同理心和理解。通过努力和承诺，任何人都可以克服根深蒂固的偏见，创造一个更具包容性的世界。
哪些心理机制使人们能够学习对男女同性恋、双性恋和变性者社区的根深蒂固的偏见？
研究人员提出了几种方法，人们可以通过这些方法摆脱对LGBT社区成员的偏见。首先，熟悉反定型榜样，例如在职业生涯或家庭中取得成功的同性恋亲戚或朋友，可以帮助人们意识到，有多种方式在生活中快乐，快乐或成功。