士兵如何从破坏身体自主权或安全感的创伤中恢复性自尊心？这个问题很重要，原因有很多。首先，它有助于了解人们如何应对与性行为和性功能有关的创伤性经历。其次，它可以为受伤的人提供更好的干预和治疗。第三，它可以让我们深入了解我们如何防止或尽量减少今后这种伤害的影响。
从创伤中恢复的过程首先要了解发生的事情并认识到其影响。对于士兵来说，这可能很困难，因为他们经常觉得自己应该抛开自己的需求，专注于完成任务。
当创伤影响身体或心理健康时，有必要正面面对这些问题。这样做的一种方法是谈话疗法，其中包括与专门治疗PTSD的顾问或心理学家合作。会说话的治疗方法可以帮助士兵解决他们对创伤的想法和情绪，并发展克服困难的技能。另一种方法是EMDR（眼动消除和重新设计），它使用眼动来减少与创伤有关的负面想法。性与亲密关系也是恢复的重要因素。幸免于创伤的士兵可能很难与他人进行情感交流，尤其是在性方面。他们可能感到羞耻，可能有过错或害怕再次变得脆弱。这可能导致关系，沟通和信任方面的问题。一些退伍军人甚至在受伤后经历性功能障碍，这可能使恢复亲密关系更加困难。然而，随着时间的推移和治疗，许多士兵可以恢复自我意识，重新发现身体和情感亲密的喜悦。对于一些士兵来说，重建他们的性自尊意味着学会公开和诚实地交流他们的需求和愿望。其他人可能不得不尝试新的行动或技术，帮助他们身体舒适。无论如何，从创伤中向前迈进都需要勇气和毅力。虽然恢复自己的性自尊可以增强个人和受军事创伤影响的家庭的能力并治愈他们。
士兵如何从破坏身体自主权或安全感的创伤中恢复性自尊心？
在服兵役期间与身体自主权或安全有关的创伤之后，许多士兵经历了一段相当长的心理治疗期。他们可能很难将以前的性经历与新的风险和控制观念相协调。为了开始重建自己的健康性观念，士兵们可以转向认知行为疗法（CBT），该疗法可以有效地帮助人们挑战对自己及其关系的负面信念。