在情感和心理健康的背景下，研究表明，性亲密关系可以提供一种有效的机制来克服不同类型的压力源。焦虑是人们在日常生活中可能经历的压力之一。这可以以不同的形式出现，例如社交焦虑，性能焦虑，恐惧症和创伤后应激障碍。Hypervisor是另一种形式的压力，是由于对环境中可能的威胁或危险过于警惕而引起的。这种情况通常会导致压力，恐惧和期望水平升高，因此很难专注于日常任务。慢性手术压力是指由于工作要求或其他职责而对个人施加的持续压力。这种压力可能导致身心健康问题，包括倦怠。性亲密关系为抵御焦虑、提高警惕和慢性手术压力提供了自然的缓冲,减少生理唤醒、调节情绪和促进放松。在性生活中，身体会释放催产素，也称为"爱荷尔蒙"，从而产生平静和满足感。这种激素的分离降低了对外部刺激的敏感性，使人们能够更有效地专注于手头的任务。性行为还引起内啡肽的产生，内啡肽是天然止痛药，有助于缓解肌肉张力，提高能量水平并减少抑郁感。性亲密关系提供了避免日常生活压力和从事愉快活动的机会。这使人们能够重新充电和重新定位，为未来的挑战做好准备。这也提醒人们，尽管面临困难，但生活中仍然有积极的经历。性亲密关系促进了伴侣之间的信任和安全感，创造了一个安全的空间，使他们可以表达自己的需求和脆弱性，而不必担心受到谴责或批评。性亲密关系是克服各种形式的压力并维持整体福祉的有力工具。通过提供放松、自我护理和情感支持的手段，它可以作为那些与焦虑、提高警惕和慢性手术压力作斗争的人的宝贵资源。
性亲密关系如何防止焦虑、提高警惕和慢性手术压力？
加利福尼亚大学旧金山分校的一项研究发现，亲密的浪漫关系可以帮助减少焦虑感，提高警惕性和慢性手术压力引起的负面情绪。研究人员发现，与那些感觉不那么可靠的人相比，报告说感觉更可靠地附着在伴侣身上的人的皮质醇（与压力相关的激素）水平较低。