感情的および心理的幸福の文脈では、研究は、性的親密性がさまざまな種類のストレス要因を克服するための効果的なメカニズムを提供することができることを示しています。不安は、人々が日常生活で経験するかもしれないそのようなストレス要因の1つです。社会不安、パフォーマンス不安、恐怖症、PTSDなど、さまざまな形態で現れることがあります。ハイパーバイザーとは、環境に潜む脅威や危険に対して過度に警戒することから生じるもう一つのストレスです。この状態はしばしば緊張、恐怖、期待のレベルが高まり、日常の仕事に集中することが困難になります。慢性的な業務ストレスとは、仕事上の要件やその他の責任により人に置かれる一定の圧力を指します。このタイプのストレスは、バーンアウトを含む身体的および精神的健康上の問題につながる可能性があります。
性的親密性は、不安、過警戒、および慢性的な運用ストレスに対する自然な緩衝を提供し、生理的興奮を減らし、感情を調整し、緩和を促進する。性の間に、体はオキシトシンを放出します、別名「愛ホルモン」、穏やかで満足感の感覚を作成します。。このホルモンの放出は外的な刺激への感受性を減らし、人々が手元の仕事により効果的に集中することを可能にします。性はまた、筋肉の緊張を緩和し、エネルギーレベルを高め、うつ病の感情を軽減する自然な鎮痛剤であるエンドルフィンの生産をトリガーします。
性的な親密さは、あなたが日常生活のストレスを避け、快適な活動に従事することができます。これにより、人々は再充電して再配置し、将来の課題に備えることができます。それはまた、直面している困難にもかかわらず、人生にまだ肯定的な経験があることを思い出させるものです。
性的親密性はパートナー間の信頼感と安全性を促進し、判断や批判を恐れずに自分のニーズや脆弱性を表現できる安全な空間を作り出します。
性的親密さは、さまざまな形態のストレスを克服し、全体的な幸福を維持するための強力なツールです。リラクゼーション、セルフケア、感情的なサポートを提供することにより、不安、過重警戒、慢性的な運用ストレスに苦しんでいる人々のための貴重なリソースとして役立つことができます。
性的親密性はどのように不安、過重警戒、慢性的な運用ストレスから保護しますか？
カリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究では、緊密なロマンチックな関係は、不安の感情によって引き起こされる否定的な感情を減らすことができることがわかりました、過警戒、慢性的な運用ストレス。研究者らは、より安全にパートナーに付着していると報告した人々は、より安全に付着していると感じている人々と比較して、ストレスに関連するホルモンであるコルチゾールのレベルが低いことを発見しました。