由于遭受创伤事件，士兵部署后心理健康经常发生重大变化。这些变化可能会影响他们在家中和浪漫关系中的行为。出现的一些常见问题包括睡眠问题，与亲人隔离的感觉，烦躁，焦虑，抑郁和药物滥用。除了这些症状外，许多退伍军人还表现出创伤后应激障碍（PTSD）的迹象，这可能会通过记忆，夜间噩梦和回避行为使他们在部署过程中经历的创伤中幸存下来。由于这些问题，士兵可能会表现得不可预测，一度远离伴侣，然后在下一阶段积极行动。这种情绪不稳定对伴侣来说可能很难导航，导致一种困惑和不满的感觉。在这个困难时期,合作伙伴可以使用一些策略来支持他们的士兵。合作伙伴可以提供情感支持的一种方式是积极倾听士兵的需求和关切。试图解决问题或提供建议可能很诱人，但重要的是让士兵在没有中断或谴责的情况下充分表达自己。合作伙伴应专注于了解合作伙伴的地位和同情他们的经验。他们应该提出公开的问题，避免猜测他们的士兵正在经历什么。这种方法使士兵感到被听到和验证，这可能有助于缓解他可能经历的一些孤立。其他策略是参与有助于促进心理健康和健康的自我护理活动。合作伙伴可以从事瑜伽、冥想或运动等有助于减轻压力和改善情绪的爱好。他们还可以练习正念技术，例如深呼吸运动或逐渐放松肌肉。这些行动可以作为从日常生活的混乱中拯救出来，并允许两个伙伴在自己内部获得和平。在需要时寻求专业帮助至关重要,因为这可以提供额外的工具和资源来管理压力和克服创伤。合作伙伴应定期与士兵明确沟通,了解他们的感受以及出现的任何问题。这种公开交流可以防止误解和误解，并确保双方更好地相互理解。同样至关重要的是，必须确定这段时间内行为的明确界限和期望。
如果士兵由于PTSD症状而在夜间难以入睡，则他们的伴侣可能必须相应地调整其日常工作，在入睡前给予更多灵活性，或在入睡前营造平静的氛围。重要的是要记住，所有关系和情况都是独一无二的，所以对一对夫妇有效的可能对另一对夫妇不起作用。最重要的是继续尝试不同的策略，直到对两个合作伙伴都有效。支持士兵完成部署后任务需要耐心、理解和同情。通过积极倾听他们的需求，参与自我护理活动和有效沟通，合作伙伴可以创造一个有利的环境，帮助退伍军人感到被理解和喜爱。虽然很难应对这些变化，但最终将加强关系，促进双方的长期心理健康和福祉。
当士兵部署后的行为在离开和提高警惕之间交替时，合作伙伴如何支持情感支持？
保持对返回士兵的情感支持可能具有挑战性，因为他们的行为可能在撤军和提高警惕之间摇摆不定。合作伙伴应努力创造一个他们感到安全的环境，分享他们的感受和经验，这可以帮助他们处理自己的情绪，增强韧性。这需要耐心、理解、同情和尊重。