近年来，妇女和男子对性暴力和性虐待的认识有所提高。虽然令人鼓舞的是，越来越多的人报告了此类事件，但许多人仍在努力应对他们经历的后果，这可能是毁灭性的。性侵犯受害者面临的最大挑战之一是掩盖创伤的情感代价。这可能对他们的心理健康和福祉产生深远的影响。性创伤的心理影响
当某人遭受性创伤时，他们可能会经历各种情绪，包括震惊，恐惧，愤怒，羞耻，内疚和困惑。这些感觉可能是压倒性的，并可能导致焦虑，抑郁，创伤后应激障碍（PTSD）和其他心理健康问题。性侵犯的受害者经常出现诸如记忆，夜间噩梦，恐慌发作，避免行为和过度健康等症状。他们还可以参与自我伤害或药物滥用以应对痛苦。掩盖性创伤可能会加剧这些症状，从而导致进一步的情绪压力。幸存者可能会觉得他们必须保密自己的经历，使他们感到孤立和孤独。他们可能担心，如果别人说出来，他们不会相信他们或谴责他们。结果，他们可能会摆脱社会状况和关系，避免亲密关系或开始担心任何身体上的接触。隐藏性创伤的长期后果虽然幸存者最初可能更容易隐藏自己的创伤，但这种方法可能会产生长期后果。在不寻求专业帮助或支持的情况下，他们可能难以处理自己的情绪，并在生活中向前迈进。他们保持沉默的时间越长，他们的创伤就越根深蒂固，导致更多的绝望和绝望感。他们可能会对自己和身体产生负面看法，例如感到污垢，受伤或不值得。这可能会影响他们生活的所有领域，包括工作，教育和个人关系。此外，不寻求帮助的受害者可能患上慢性疾病，如高血压、心脏病和消化问题。他们可以转向酒精或毒品来应对可能导致成瘾和健康问题的情况。随着时间的流逝，幸存者可能会产生绝望感，甚至可能会考虑自杀。如何应对性创伤
如果您遭受性创伤，请立即寻求帮助。有很多资源可以帮助您处理您的经验并向前迈进。与值得信赖的朋友、家庭成员或治疗师交谈以及加入幸存者支持小组可能是有益的。一些幸存者可能会从药物或其他形式的治疗中受益，例如认知行为疗法或EMDR（脱敏和眼睛运动再处理）。同样重要的是要记住愈合需要时间。幸存者必须允许自己悲伤并处理自己的情绪而不会受到谴责。他们可能不得不在身体接触和亲密关系周围设置界限，直到他们再次感到舒适。他们必须优先照顾自己，参加给他们带来欢乐和放松的活动，如运动、冥想或艺术疗法。最后，幸存者如果被他人虐待，应该考虑寻求法律咨询。最后，掩盖性创伤可能会产生重大的情感后果，从而导致长期的身心健康问题。受害者必须优先考虑自己的福祉，寻求专业帮助，并为自己提供治疗的时间和空间。通过支持和指导，他们可以学会重建自己的力量并自信地向前迈进。
掩盖性创伤的情感代价是多少？
隐藏性创伤的情感代价可能是严重而持久的。幸存者可能会感到焦虑，抑郁，创伤后应激障碍（PTSD），自尊心低，羞耻，内疚，孤立和其他负面情绪，这可能会严重影响他们的生活质量。这些感觉通常伴随着身体症状，例如睡眠障碍，疲劳，头痛和肌肉紧张。