在人体内有一个称为应激反应的系统，有助于保护它免受伤害或疾病等潜在威胁。每当大脑感知到威胁时，它都会触发激素（例如皮质醇）的释放，从而激活交感神经系统并为身体应对危险做好准备。这个过程通常被称为"战斗或逃跑"答案，其中一个人要么试图逃离危险来源，要么站起来与之抗争。
这种反应可能会干扰有意义沟通所需的心理基础，因为它会产生恐惧感，焦虑感和唤醒感，从而阻止人们与他人交流。
压力干扰沟通的一种方式是对我们与他人沟通方式的影响。当有人感到压力时，他可能会变得更加烦躁，不耐烦和孤独，这使得他难以体贴和敏感地听证。他们也可能不太可能进行有意义的对话，或者公开分享他们的想法和感受。压力还可能导致身体症状，例如出汗，发抖和表面呼吸，这可能会分散注意力并引起周围人的不适。压力也会影响我们的认知能力,使我们更难专注于别人说什么,了解他们的观点。这可能会迫使我们得出仓促的结论，误解意图并做出负面反应，即使没有理由这样做。这可能导致人们之间的误解和冲突，否则他们可能会找到共同的语言。压力可以改变我们的情绪，使我们感到愤怒，悲伤或沮丧，这使得与他人进行情感交流变得困难。
压力会干扰交流的另一种方式是放大不利于关系的负面思维模式。处于压力状态的人倾向于高估威胁，低估可用资源来应对威胁，从而导致他们感到无助和无能为力。这可能导致一种孤独、孤立和绝望的感觉，进一步恶化他们与他人的关系。负面思维模式（例如反思和灾难化）也可能使人们更容易出现负面情绪状态，例如焦虑和抑郁，这可能会使沟通更加困难。压力会影响我们如何看待自己和他人，在相互尊重和欣赏的基础上阻碍沟通。当有人感到压力时，他们可能会发现自己的能力，能力或体面的爱情不如其他人，这使他怀疑自己的价值并寻求他人的确认。他们也可能认为其他人的价值较低，从而导致优越感或自卑感，这可能会破坏有意义的联系。压力还可以增强自我批评，使人们难以接受自己的缺点和漏洞，这可能会阻碍开放的沟通和亲密关系。生物体对压力的反应可能会干扰有意义沟通所需的心理基础，影响沟通，认知，情绪和自我形象。有效管理压力水平至关重要，以保持与他人的健康关系。
人体对压力的反应如何影响有意义联系所需的心理基础？
有意义联系所需的心理学基础包括我们调整情绪和思想的能力，以便我们能够更深入地与他人沟通。当我们对我们的健康（身体或心理）构成威胁时，可能会引起对压力的生理反应，从而影响我们大脑的运作和荷尔蒙平衡。